有些女人非常怕冷，明明不是在寒冷的冬季，只是夏天的空調(diào)房里，就會(huì)冷到受不了，吹風(fēng)扇也是一樣，風(fēng)大一點(diǎn)就會(huì)覺(jué)得很冷，有時(shí)候還會(huì)覺(jué)得肩膀很僵硬，身體容易勞累，連在身體里的胃，也覺(jué)得涼涼的，并且一到經(jīng)期就會(huì)頭痛和痛經(jīng)，這到底是怎么回事呢?是患上什么疾病嗎?

　　其實(shí)，這種情況在許多女性身上都存在，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是畏寒癥。這種并不能算是病，而是身體的新陳代謝變慢了，體內(nèi)的循環(huán)系統(tǒng)減弱所導(dǎo)致。要想解決這個(gè)問(wèn)題，可以用按摩加食療的方法進(jìn)行調(diào)理，這樣效果才會(huì)好。

　　按摩四個(gè)穴位 幫你驅(qū)驅(qū)寒

　　1、涌泉穴

　　涌泉穴的位置是在腳底中央的位置，用手掌快速的揉搓，直到有熱感為止，兩只腳都需要。每天早晚各都100下，每次在揉搓完涌泉穴之后，可以繼續(xù)揉搓雙腳的腳趾。

　　2、勞宮穴

　　勞宮穴的位置是在手心，一手握緊拳頭，然后揉搓另一只手的手心，等到手心發(fā)熱的時(shí)候，再換另一只手，這樣反復(fù)揉搓10次。

　　3、氣沖穴

　　氣沖穴的位置是在大腿根的內(nèi)側(cè)，在穴位下面有一根動(dòng)脈。先按揉氣沖穴，然后按揉動(dòng)脈，動(dòng)作要一松一按交替進(jìn)行，一直按揉到腿腳有熱氣冒出來(lái)為止。

　　4、腎俞穴

　　腎俞穴的位置是在兩邊的腰眼，每天慢慢用力打牌腎俞穴差不多100次。

　　按摩這四個(gè)穴位之外，可以每天吃一些蜂蜜芝麻糊。把芝麻和核桃按相同的分量一起研成粉末，每次要沖泡的話就舀出2大湯匙，再加入適量的蜂蜜和溫開(kāi)水，一起攪拌均勻后服用，每天吃2次。

　　在生活中，不難看出怕冷的女性總是比男性多，這是因?yàn)榕麝?，男主?yáng)，女性的陽(yáng)氣會(huì)相對(duì)比較弱，血液的循環(huán)功能也比較弱，因此對(duì)付體內(nèi)的寒氣，顯得有點(diǎn)力不從心。如果寒氣過(guò)多，在體內(nèi)停留太久，那么就很容易引發(fā)多種疾病了。

　　除了上面所提到的驅(qū)寒方法之外，在日常生活中也要從細(xì)節(jié)入手。比如，坐在空調(diào)房里的時(shí)候，不要穿的太清涼了，要注意保暖，披個(gè)小毯子或是外套；在早晚溫度低的時(shí)候，可以喝一些熱飲，不要喝冷飲；在炎熱的夏天，也要少喝冷飲；每天堅(jiān)持一定的時(shí)間用來(lái)鍛煉身體，提高身體的機(jī)能，幫助調(diào)節(jié)全身的循環(huán)系統(tǒng)。