按摩腰眼穴位的作用
位置：在腰背筋膜、背闊肌、髂肋肌中；淺層主要布有臀上皮神經(jīng)和第4腰神經(jīng)后支的皮支。深層主要布有第4腰神經(jīng)后支的肌支和第4腰動、靜脈的分支或?qū)僦А?/p>
主治：①腰痛；②月經(jīng)不調(diào)，帶下。
操作：直刺0.5～1寸。
臨床運(yùn)用：現(xiàn)代常用于治療腰肌纖維炎、腰肌勞損、**內(nèi)膜炎等。
自我按摩：腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為，腰眼穴位于“帶脈”（環(huán)繞腰部的經(jīng)脈）之中，為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達(dá)氣血。用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，還能起到固精益腎和延年益壽的作用。
