按摩什么穴位能美白 推薦9個(gè)穴位

時(shí)間:2022-10-18 作者:清早起床擼啊擼 來源:茶文化

  按摩什么穴位能美白

  平時(shí)堅(jiān)持按摩一些穴位,對(duì)美白皮膚很有好處,而且能幫助治療面部色斑。這9個(gè)穴位分別是,三陰交、陰陵泉、地機(jī)、膻中、關(guān)元、氣海、腎俞、足三里和脾俞穴。

  三陰交:小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

  陰陵泉:位于小腿內(nèi)側(cè),膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中,與陽陵泉相對(duì),或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

  地機(jī):陰陵泉穴下10厘米。

  膻中:胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴。

  關(guān)元:下腹部前正中線上,當(dāng)臍中下10厘米。

  氣海:第3腰椎棘突下,旁開5厘米。

  腎俞:在第二腰椎棘突旁開5厘米處。

  足三里:外膝眼下10厘米,脛骨外側(cè)約一橫指處。

  脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁開兩指寬處。

  美白皮膚的按摩手法

  方法一

  1、用手掌或海綿沿小腿外側(cè)打圈,左右腳重復(fù)交替做,用力一點(diǎn)效果更好。

  2、在距離腳踝內(nèi)側(cè)7厘米位置,用大拇指按壓5秒。以上動(dòng)作各重復(fù)6次。

  方法二

  1、用雙手中指指腹放在眼頭位置指壓,每次六秒。

  2、再用食指及無名指按眼肚位。

  3、然后把手指轉(zhuǎn)向掩雙眼輕按,同樣是每次六秒。

  4、最后再輕按眉尾至太陽穴位置。

  文中小編為大家推薦了幾個(gè)可以美白的穴位,如果是你天生的“黑美人”,那么不如在空閑的時(shí)候多多按摩上面這幾個(gè)穴位,此外,在生活里我們也要注意防曬,這樣才能達(dá)到更好的美白效果。


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