按摩手五里穴位的作用

　　腧穴釋義：中國古代一寸曰一里，此穴在曲池上3寸處，若是從肘端（肱骨外上髁）向上量，正好5寸，故名。

　　簡便定位：屈肘，在臂外側(cè)曲池與肩髃的連線上，當(dāng)曲池穴上3寸處。

　　解剖定位：在肱骨橈側(cè)，為肱橈肌起點，外側(cè)為肱三頭肌前緣；稍深為橈側(cè)副動脈；布有前臂背側(cè)皮神經(jīng)，深層內(nèi)側(cè)為橈神經(jīng)。

　　主治病證：肘臂孿急，疼痛不舉，風(fēng)濕腫脹，上肢不遂；咳嗽，吐血；胃脘脹滿，疼痛；嗜臥，身黃，瘧疾，驚恐，瘰疬等；咯血，肺炎，扁桃體炎，胸膜炎，腹膜炎，肋間神經(jīng)痛，頸淋巴結(jié)核，恐怖癥，偏癱，上肢疼痛，嗜睡等。

　　功能主治：因腧穴部位多有神經(jīng)分布，故不宜自行針灸。

　　功效機制：疏經(jīng)利節(jié)，調(diào)和氣血 此穴屬手陽明大腸經(jīng)，可疏調(diào)陽明經(jīng)經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陽明經(jīng)氣血，治療上肢循經(jīng)病癥；瘰疬為痰火郁于頸項，而手陽明經(jīng)支脈從缺盆上至頸部，故取此穴可清瀉陽明、通調(diào)氣血，以達清熱瀉火、行氣化痰、活血散結(jié)之效而治療瘰疬；手陽明經(jīng)絡(luò)肺，故此穴通過清瀉大腸與肺經(jīng)熱邪而治療咳嗽、吐血。

　　保健養(yǎng)生：手五里位于骨頭上，通經(jīng)活絡(luò)的效果非常強，尤其能治肩膀上的疾病，如肩膀沉重、肩周炎。按摩時可用圓珠筆端或食指按壓，每次3~5分鐘。經(jīng)常用拇指指腹按揉手五里，每次1~3分鐘，能改善頸、肩、手臂的血液循環(huán)，對上肢有很好的保養(yǎng)作用。

　　刺法：直刺0.5~1寸，局部酸脹，可傳至肩部或肘部。

　　灸法：艾炷灸或溫針灸3~5壯，艾條灸5~20分鐘。

　　按摩：按法、點法、揉法、按揉法、點揉法、點按法、掐法、拇指彈撥法等。

　　現(xiàn)代研究：實驗證明，電針手五里、曲池等穴，對刺激牙髓、內(nèi)臟大神經(jīng)等引起大腦皮層體感區(qū)或聯(lián)合區(qū)的誘發(fā)電位，均有一定程度的抑制作用。