常按這九大穴位不長(zhǎng)斑：

　　1、三陰交

　　小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

　　2、足三里

　　外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。

　　3、關(guān)元

　　下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米。

　　4、膻中

　　胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴。

　　5、脾俞

　　背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。

　　6、腎俞

　　在第二腰椎棘突旁開5厘米處。

　　7、地機(jī)

　　陰陵泉穴下10厘米。

　　8、陰陵泉

　　位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對(duì)，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處

　　9、氣海

　　第3腰椎棘突下，旁開5厘米。