乳房是女性美麗和脆弱的地帶，現(xiàn)在乳腺癌的高發(fā)更加重了女性的乳房的呵護。中醫(yī)認(rèn)為，呵護女性乳房健康可選有益乳房健康的穴位進行保健按摩是不錯的方法。為此，中醫(yī)為大家精選和推薦了以下五個“護乳穴”，趕快來學(xué)一學(xué)！

膻 中

穴位位置：胸骨正中線上，兩乳頭正中間。

按摩要點：以手指指面或指節(jié)向下適度按壓，并做順時針圈狀按摩。用力適中，以局部有酸脹感和輕度溫?zé)岣袨槎取?/p>

功效解讀：膻中穴又名元見，因其偏于治療上焦氣病又稱之為上氣海。它屬于任脈，是心包經(jīng)的經(jīng)氣聚集之處。此外，一身宗氣會與膻中穴，故膻中又為“氣會”，有理氣開胸、降氣通絡(luò)之功。常用于治療心胸疾病，如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。按摩這個穴位不但能改善胸悶胸郁等癥狀，還能寬胸利膈、防治支氣管哮喘。