有些人認(rèn)為晚上喝茶會(huì)影響睡眠，但有些人就喜歡晚上喝茶。那我們?yōu)觚埐柚械奈湟膸r茶能否在晚上喝呢？接下來讓小編給大家解答~

【武夷巖茶能晚上喝嗎】

武夷巖茶是中國的傳統(tǒng)名菜，并且還是具有獨(dú)特品質(zhì)特征的烏龍茶。因?yàn)槠洳铇渖L(zhǎng)在巖峰之中，并且武夷巖茶還有這綠茶的清香以及紅茶的甘醇，所以被稱為中國烏龍茶中的極品。武夷巖茶屬于半發(fā)酵清茶，制作方法只是介于紅茶和綠茶之間，所以武夷巖茶還是最著名的大紅袍茶。

武夷巖茶的外形看起來葉端扭曲看起來很像蜻蜓頭，茶葉的色澤鐵青中帶著一些褐油潤(rùn)色。沖泡過后的武夷巖茶有著清香，甘甜以及明顯的巖骨花香，并且武夷巖茶還是很多人必備的養(yǎng)生保健茶，所以這也是其受歡迎的原因了。

很多人是以茶代水來喝，所以在晚上如果口渴的時(shí)候難免也會(huì)喝一些茶，那么我們著名的武夷巖茶能晚上喝嗎？一般來說，在晚上喝茶確實(shí)讓許多人認(rèn)為會(huì)影響睡眠，不過如果實(shí)在想喝的話，還是可以喝一點(diǎn)的。我們的武夷巖茶其中的咖啡因物質(zhì)也是有的，如果在晚上想喝武夷巖茶的話最好喝淡淡的，在晚上只要不喝濃茶的話影響不大。不過晚上喝茶容易上廁所，這可能會(huì)影響到你的睡眠哦~

喝武夷巖茶有哪些好處

1.防止眼病

武夷巖茶中的胡蘿卜素B屬于維生素A原，它能轉(zhuǎn)化為維生素A。為維生素A對(duì)我們?nèi)梭w的上皮組織角質(zhì)變性增值淚腺細(xì)胞非常有好處，還能防止角膜角質(zhì)的增厚從而達(dá)到防止眼疾的好處。

2.保護(hù)牙齒

平常多喝武夷巖茶對(duì)我們的牙齒也有保護(hù)作用，其中的氟含量非常高，這種物質(zhì)能為我們防止蛀牙的同時(shí)，還能增強(qiáng)我們的牙齒骨骼堅(jiān)韌度，對(duì)于牙齒的鞏固也很有好處。

3.保護(hù)泌尿系統(tǒng)

富含黃酮醇類以及苷類化合物的武夷巖茶，對(duì)于人體的利尿以及促進(jìn)氧化物排泄也是大有好處。同時(shí)對(duì)于肝臟性水腫以及妊娠生水腫都有著很好的治療作用，所以武夷巖茶是一款很不錯(cuò)的養(yǎng)生茶哦。

4.防止心血管病

茶能減少主動(dòng)脈內(nèi)膜質(zhì)斑塊和含量，并且還能減低毛細(xì)血管的脆性增強(qiáng)抗性。我們?yōu)觚埐柚械奈湟膸r茶也是如此，其中的茶多酚物質(zhì)還能幫助我們?nèi)梭w降低膽固醇以及甘油三脂含量，還能減少脂質(zhì)堆積，減少血液高凝造成的血栓形成對(duì)人體的影響。

5.美容減肥

喝茶多少都會(huì)有些減肥效果的，因?yàn)椴铚苁谷撕芎玫嘏哦尽Ｆ匠６嗪任湟膸r茶能起到減肥美容的好處，因?yàn)榻档土搜懝檀家约叭岣视偷群?，所以間接地抑制了脂肪的堆積和增加，從而就達(dá)到減肥效果啦！

6.提高免疫力

都說喝茶養(yǎng)生這話總沒錯(cuò)的，養(yǎng)生茶當(dāng)然是能為我們帶來提高免疫力的好處。武夷巖茶能提高人體刺激脾淋巴細(xì)胞的增殖反應(yīng)，從而保護(hù)了我們體內(nèi)的免疫功能，并且提高了體內(nèi)的抗病性。

7.防癌

癌癥在現(xiàn)在病發(fā)率是很高的，也因?yàn)楝F(xiàn)代飲食以及生活環(huán)境的原因。我們每個(gè)人都應(yīng)該對(duì)自己的身體注重起來，防癌抗癌從自身做起。除了保持良好的生活習(xí)慣以及健康的飲食以外，平常還可以喝一些茶。武夷巖茶中有著對(duì)癌細(xì)胞有抵御作用的物質(zhì)，能有效防止癌變哦。

8.抗衰老

武夷巖茶中的茶多酚物質(zhì)有著許多許多的好處，其中還能為我們帶來抗衰老的好處。茶多酚能提高血液的活力，對(duì)于體內(nèi)的自由基清除大有好處，能減少自由基對(duì)人體的傷害從而達(dá)到延緩衰老的好處了。

9.保護(hù)消化器官

許多茶種類中都有著兒茶素物質(zhì)，而武夷巖茶同樣不例外。武夷巖茶中更具備兒茶素物質(zhì)，能對(duì)人體的胃粘膜起到很好的收斂作用，同時(shí)還能抑制胃液的分泌從而起到保護(hù)胃部的作用。

【武夷巖茶怎么泡】

1.投茶量，茶葉知識(shí)，水量：我們沖泡武夷巖茶最好用茶壺或者蓋碗，武夷巖茶的投茶量一般是根據(jù)容器的三分之一數(shù)量就好。沖泡武夷巖茶的水量就是根據(jù)投茶量為主了，一般一克茶葉放20到25毫升水就好。

2.水溫：每種茶葉沖泡的水溫不同，有些茶如果比較嫩的話不宜放溫度太高的水，而如果是一些老茶的話就需要放溫度高的沸水來泡出香氣醒茶了。那武夷巖茶用什么水溫泡合適呢？沖泡武夷巖茶最好使用98度以上的沸水，尤其是首次沖泡時(shí)，因?yàn)槲湟膸r茶也屬于比較“粗”的茶，中國十大名茶，需要高溫度的沸水才能使其發(fā)揮出原有的茶香。

3.浸泡時(shí)間：注入水后第一次等待半分鐘左右，第二次等待一分鐘，而第三次等兩分鐘比較合適了。接下來的浸泡時(shí)間可以加倍增加，一般優(yōu)質(zhì)的武夷巖茶能沖泡六次以上哦。建議大家首次泡武夷巖茶還是洗茶吧，畢竟洗茶能更加保證茶葉的衛(wèi)生。