榴蓮是我們生活中常見的一種水果，其中的營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，那么榴蓮的功效與作用？榴蓮吃不完冷藏還是冷凍好？

榴蓮的功效與作用

美容養(yǎng)顏

榴蓮味辛性熱，其中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪以及多種礦物質(zhì)化合物，其中維生素和蛋白質(zhì)，可以為人體肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)，而纖維素成分可以促進(jìn)人體胃腸道蠕動，加速人體排出體內(nèi)多余的毒素以及廢物，可以使人體肌膚具有氣色，具有一定美容養(yǎng)顏的作用。

增強(qiáng)免疫力

榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，其中含有多種人體所需要的氨基酸物質(zhì)，適量食用可以為人體補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，提高人體抵御細(xì)菌以及病毒的侵害能力，增強(qiáng)人體的免疫力，對人體的健康具有好處。

促進(jìn)消化

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，而膳食纖維素可以促進(jìn)腸蠕動，加速食物的吸收以及消化，對于便秘具有較好的治療效果，具有一定促進(jìn)消化的作用，對人體的健康具有好處。

榴蓮吃不完冷藏還是冷凍

冷藏。

榴蓮作為一種熱帶的水果，在常溫下很容易滋生細(xì)菌以及微生物，從而導(dǎo)致榴蓮變質(zhì)，通常情況下打開之后要是吃不完，那么一般建議將其置于冰箱中進(jìn)行冷藏保存。

將其放在冷凍室保存，由于溫度比較低，很容易導(dǎo)致榴蓮被凍壞，從而降低榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值，對人體的健康造成威脅。

榴蓮一天吃多少合適

建議一天吃100-150克左右即可。

榴蓮中含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)、糖分等成分物質(zhì)，過量食用很容易加重人體的胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致人體肥胖；其次榴蓮性熱，過量很容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火的癥狀，不利于人體的健康，所以正常人建議一天吃100-150克左右的榴蓮即可。

4斤榴蓮開多少斤肉正常

正常情況下可以開出2斤左右的榴蓮。

榴蓮能開出多少肉，主要與榴蓮的品質(zhì)有很大的關(guān)系，一般情況下4斤的榴蓮可以開出2斤左右的榴蓮肉，但實(shí)際能開出的果肉量，還需要根據(jù)榴蓮的品質(zhì)決定，一些差一些的榴蓮，是不能開出2斤榴蓮肉的。