過敏已成“現(xiàn)代生活方式病”

“過敏”一直是個常見病，原因不一，發(fā)病各異。中國工程院院士曾表示，過敏的病因到現(xiàn)在為止還不清楚，但越是城市化、文明化、現(xiàn)代化，過敏性疾病就越多，正好與傳染性疾病相反。調(diào)查顯示，近些年生活條件的改善反倒讓過敏的人越來越多了，發(fā)病率一路飆升，基本每10年會增長一倍。在專家眼中，過敏早已成為“現(xiàn)代生活方式病。”

過敏人數(shù)每10年翻一倍

“在我的世界里，春天就是一把鼻涕眼淚和一抽屜衛(wèi)生紙?！北贿^敏性鼻炎困擾的盧女士說。兩年前的某個春日，她正在新房為喬遷之喜做準備，突然鼻子一陣發(fā)癢，連著打了十幾個噴嚏。緊接著一上午，她的手和鼻子都沒閑著，到處找紙擤鼻涕。半天用掉的衛(wèi)生紙，就裝滿了垃圾桶。從此，一到春末夏初，盧女士的各種過敏癥狀就紛至沓來。

“我一直在反省，自己平日里挺注意衛(wèi)生的，隨身帶著消毒紙巾，經(jīng)常用84消毒水擦拭家具、馬桶，怎么還會過敏呢？”盧女士說。在兒內(nèi)科鮑一笑看來，盧女士的過敏可能和室內(nèi)裝修、花粉過敏有關(guān)，但深究下來，或許根源在于她太“干凈”了。

沈小姐曾一度被稱為“美容達人”，但頻繁試用各種化妝品為她埋下苦果。有一次，她從某美容院買了一套護膚品，剛用完就覺得臉上火辣辣地疼，用手一摸，臉頰上冒出了密密麻麻的小疙瘩。自此以后，很多種化妝品一“到”臉上，就會成為過敏原，頻繁的過敏讓她曾經(jīng)美麗的臉龐布滿紅疹。

盧女士和沈小姐的遭遇只是越來越多過敏病人的縮影。過敏是影響人們生活質(zhì)量的疾病，但不同于其他常見病襲擊的多是體弱之人，過敏者卻往往身體強健。而且發(fā)病率還與生活水平的提升呈正相關(guān)。近20年來，西方發(fā)達國家過敏性疾病的發(fā)病率成倍增長，全球總患病率已高達22%，同樣，我國變態(tài)反應(yīng)病的發(fā)病率也呈逐年增高的趨勢，僅過敏性鼻炎的患病率就達11%，即超過1億國人正被止不住的噴嚏和鼻涕所困擾。過敏的發(fā)生率如同坐上了火箭，一路飆升，基本每10年會增長一倍。

“好生活”帶來過敏煩惱

上海兒童醫(yī)學(xué)中心過敏免疫?？茥钫浔硎?，過敏和遺傳關(guān)系密切，但光有基因未必發(fā)病，后天環(huán)境影響，才是眾多醫(yī)學(xué)專家公認的造成過敏疾病高發(fā)的關(guān)鍵因素。中國工程院院士就曾表示，近年來隨著中國人生活水平的提高，各類過敏性疾病也日益高發(fā)，尤其是哮喘。以下生活方式被認為與過敏的發(fā)生密切相關(guān)。

過于講究的現(xiàn)代化生活。華中科技大學(xué)附屬過敏反應(yīng)科劉光輝認為，城市化的生活讓人們呆在室內(nèi)的時間越來越長，過于講究的裝修，普遍使用空調(diào)和地毯，飼養(yǎng)寵物，無處不在的食品添加劑，汽車尾氣污染嚴重，接觸過多化學(xué)物質(zhì)等，都使得室內(nèi)過敏原密度明顯增加，脅迫著脆弱的人體免疫系統(tǒng)。

“干凈”過頭的潔癖。兒內(nèi)科鮑一笑解釋，干凈衛(wèi)生是很多人的基本生活要求，免疫系統(tǒng)的主要功能是抵抗寄生蟲、病毒、細菌等外來入侵者。但過于講究干凈，加上更有效的藥物和疫苗，讓免疫系統(tǒng)過于“閑散”，于是沒事找事，開始攻擊身體接觸到的無害物質(zhì)。

西方化的飲食習(xí)慣。美國國家科學(xué)基金會曾做過一項調(diào)查，對比了意大利和非洲兩地孩子的腸內(nèi)細菌，發(fā)現(xiàn)菌群多樣性有很大不同。非洲村落中的孩子們飲食偏素。歐洲兒童的飲食含有更多的糖、動物脂肪和高熱量食物。這可能導(dǎo)致歐洲兒童大腸內(nèi)有機體的生物多樣性更低，認識的外界“生物”更少，其免疫系統(tǒng)也就更敏感。

過度的愛美之心。上海市皮膚病醫(yī)院王學(xué)民強調(diào)，不少皮膚過敏其實都是“自找”的?！笆讓脟H化妝品與健康論壇”的數(shù)據(jù)顯示上海過敏性皮炎、紅腫性皮炎等病毒接觸性皮膚病患者，增加了9%，第一誘發(fā)因素就是劣質(zhì)化妝品。尤其是一些美容院自制的化妝品，成為了誘發(fā)過敏的“源頭”。

從出生就得預(yù)防

“不管是先天還是后天造成的過敏，都有一個致敏期，時間可長可短。而且過敏性疾病往往狼狽為奸，有時同一個人會出現(xiàn)多種過敏疾病，過敏體質(zhì)會不斷加重。因此一旦發(fā)生過敏，就要加以重視?！敝腥A醫(yī)學(xué)會變態(tài)反應(yīng)學(xué)分會委員、醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科尹佳專家強調(diào)。

“在新生兒出生前就加以預(yù)防，是堵住過敏的最好辦法。妊娠前后，女性要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。本身容易過敏的孕婦，不要吃花生、松子等堅果。尤其要強調(diào)產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，能喂多久喂多久，至少要持續(xù)到6個月。過敏體質(zhì)的母親在哺育母乳時，要避開會誘發(fā)自己發(fā)病的過敏原，避免將過敏因子傳遞給子女，1歲后再讓孩子吃雞蛋、海鮮、堅果等容易誘發(fā)過敏的輔食，要遵循少量、逐一添加的原則，并密切關(guān)注過敏反應(yīng)?！睏钫涮嵝颜f。

過敏的高發(fā)和日益精細的生活方式密不可分。或許重回“粗放化”生活，是一種有效的預(yù)防手段。首先，在生活中不要太講究裝修裝飾。家里的擺件越多、裝飾越復(fù)雜，潛在的過敏原也越多。過敏體質(zhì)的人別養(yǎng)寵物，不鋪地毯、不擺各種毛絨玩具等容易沾灰的東西。如今，使用純棉織物成為了一種時尚，但容易過敏者反倒應(yīng)使用化纖的枕套和被單。其次，要杜絕愛美導(dǎo)致的過敏，應(yīng)該購買有品質(zhì)保障的護膚、化妝品和染發(fā)劑等。先在手腕內(nèi)側(cè)和耳后涂抹，試用兩周沒問題，再用在臉上或身體其他部位。

劉光輝還提醒，完全避免室外花粉、污染過敏雖不可能，但外出時戴口罩，或在家關(guān)閉門窗，都能減少過敏幾率。季節(jié)性過敏者還可以預(yù)防性服用抗過敏藥物，順利度過“多事之秋”。