老人手勁大是健康的表現(xiàn)。據(jù)美國(guó)“健康日”網(wǎng)站近日?qǐng)?bào)道,加拿大麥吉爾大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn),日常生活中某些行動(dòng),如手的握力、走路速度、從椅子上站起的敏捷度、單腿平衡能力等,都是身體健康的指示器,在這些方面能力越強(qiáng)的人,往往越長(zhǎng)壽。
加拿大研究者對(duì)荷蘭555名受試者進(jìn)行了幾年到幾十年不等的跟蹤調(diào)查得出上述結(jié)論。分析顯示,握力最弱者在跟蹤調(diào)查期間的死亡風(fēng)險(xiǎn)比握力最強(qiáng)者高67%。據(jù)介紹,成年男性的握力在40公斤左右,女性的握力在27公斤左右,但握力常隨身體衰老而減弱。有分析說(shuō),握力每增加1公斤,死亡的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)減少約3%。此外,走路最慢者在跟蹤調(diào)查期間的死亡風(fēng)險(xiǎn)幾乎是走路最快者的3倍。坐下后起身的靈敏度和保持單腿平衡的時(shí)間長(zhǎng)短,也是身體健康的標(biāo)志。
發(fā)表在《加拿大醫(yī)學(xué)會(huì)期刊》上的這項(xiàng)研究認(rèn)為,老人們很容易進(jìn)行上述測(cè)試,這有助于提早發(fā)現(xiàn)健康風(fēng)險(xiǎn)。