第一條不正確的胸罩購買及穿戴
很多mm都說自己胸小,不斷的試很多的豐胸方法,但是我發(fā)現(xiàn),很多胸小的mm的mimi,很大原因是自己從來不注意自己內(nèi)衣。很多mm為了買一件衣服寧肯逛到腳斷,內(nèi)衣卻只是隨便買一件連試也不試……這樣的mm我覺得占平胸mm的絕大多數(shù)。
其實(shí),合適的內(nèi)衣是豐胸的第一步,如果沒有這個,一切都是空談。
在豐胸期間,最好是選擇有調(diào)整作用的內(nèi)衣,也就是說,背帶要比一般的內(nèi)衣寬才行,一般是三個四個扣,只要你會穿,你會發(fā)現(xiàn)你的胸沒有你想像的那么小,很多mm調(diào)整后都能增加一兩個杯………穿內(nèi)衣的時候,先把內(nèi)衣扣好,然后把肩帶調(diào)整好,身體前屈,用手把背后、腋下、肚子上………的多余都肉都塞進(jìn)罩杯里,呵呵
很多a杯的mm,就因?yàn)楦静蛔⒁馐諗n自己胸部周圍的肉肉,最后越來越小,豐胸的東東用了沒效,是因?yàn)橹径剂鞯奖澈蠡蚨嵌巧先チ恕?/p>
第二條蛋白質(zhì)攝取不足
這個顯而易見,很多mm減肥時不吃肉,不吃油,還光吃去油的蔬菜,胸部基本全是脂肪,所以常聽有mm說減肥不成功,胸卻變小了,其實(shí),在減肥期間也一定要注意蛋白質(zhì)的攝入,胸部才不會縮水喲。
每天一杯牛奶,幾片瘦肉,豆制品,都可以保證你的蛋白質(zhì)攝入,千萬不要忽略喲。
第三運(yùn)動傷害
這個我覺得是被相當(dāng)多的人忽略的一條,其實(shí)很多運(yùn)動都對胸部有很大傷害,胸大的人會下垂,胸小的會越來越小。
跑步,跳繩,其實(shí)都是減胸運(yùn)動,大家要特別注意喲,運(yùn)動時一定要穿上調(diào)整的內(nèi)衣,保護(hù)你的胸部喲。
第四錯誤按摩
很多mm很注意按摩這一環(huán),問我穴位在哪里,等等。但是手法卻不對因?yàn)橛袝r自己不知道穴位,不知道手法所以造成越豐越失敗,比如說很多mm就是拍打。拍打不可以,會越拍越小,按摩要劃圈,而且向上,一定要配合按摩霜或是橄欖油。