由于母乳缺乏或者其他原因，寶寶經(jīng)常要喝配方奶。可是配方奶容易上火，讓寶寶便秘，成為“火寶寶”。

奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結(jié)成塊，不易消化。另外配方奶粉是由牛奶為原料制作而成，其中添加了各種營(yíng)養(yǎng)素，有些寶寶的腸胃不適應(yīng)某種奶粉，以至于喝了奶粉后便便不容易出來(lái)。

降火的最佳方法是多喝水，寶寶早上起來(lái)就喝白開(kāi)水，這樣可以補(bǔ)充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機(jī)能的恢復(fù)、清潔口腔等。

半小時(shí)后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛(ài)喝白開(kāi)水，也可以喝些果汁。如胡蘿卜、蘋(píng)果、梨等切成小塊，放水中煮開(kāi)，晾溫后給寶寶喝。不同的味覺(jué)體驗(yàn)，也會(huì)讓寶寶多喝水。

另外，給寶寶搭配這些蔬菜，降火又營(yíng)養(yǎng)。媽媽們可以學(xué)習(xí)利用以下這幾種蔬菜給寶寶做些美食哦！

白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

萵筍：性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。

茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。

蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤(rùn)肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。

茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。

百合：性平微寒，具有清熱潤(rùn)肺止咳功效，對(duì)熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。

苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。

為了避免寶寶因喝配方奶而成為“火寶寶”，媽媽?xiě)?yīng)多注意寶寶的飲食，給寶寶最健康的成長(zhǎng)。