中醫(yī)認為氣功減肥并非對人人有效，可用于一般肥胖者，更適合于不宜采用其他減肥法的肥胖者。

氣功減肥適應人群仍以中老年人為主，青少年練習應慎重。對輕中度肥胖來說，氣功減肥雖然效果不錯，但仍應以運動和飲食控制為好。而對重度肥胖來說，用氣功減肥會有一定的效果，但要注意偏差及意外。患有代謝功能紊亂的人，使用氣功減肥，會使機體脂肪酸大量分解，血液中的脂肪酸過高，呈現(xiàn)嚴重的代謝性酸中毒，對全身的損傷和危害則明顯大于減肥效果，應慎練。

此外，婦女妊娠期、哺乳期以及嚴重心血管病、內(nèi)臟出血、內(nèi)臟手術(shù)后不滿3個月的患者，正在發(fā)燒的患者，精神病患者，嚴重心理障礙患者，等等，忌練氣功。女性月經(jīng)期也要慎練，尤其是月經(jīng)量比較大者。

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