有人曾經(jīng)問陳可冀“養(yǎng)生和長(zhǎng)壽之間的關(guān)系”，結(jié)果這位中國(guó)科學(xué)院院士、著名心血管專家給出了一個(gè)“超常規(guī)”的答案：“養(yǎng)生不一定過分追求長(zhǎng)壽，活得老，不如活得好?！?/p>

如今已是86歲的陳可冀很少提及自己的年紀(jì)，他也完全不預(yù)期自己活到什么樣的高壽。每次有人問起他的年齡，他都會(huì)風(fēng)趣地回答自己是個(gè)“80后”（一般意義上“80后”泛指1980年-1989年出生的人）。平日里，陳可冀喜歡自嘲，他經(jīng)常說自己五音不全，卻偏偏不怕獻(xiàn)丑。凡是見過陳可冀的人，都會(huì)對(duì)這位詼諧幽默的老人留下深刻的印象，“老天真”、“老頑童”是貼在陳可冀身上的鮮明標(biāo)簽。

他總是那樣活力四射，說話喜歡抖“包袱”，經(jīng)常逗得人忍俊不禁。很多人都以為這位越活越年輕的老人肯定有很多獨(dú)到的養(yǎng)生秘訣，可陳可冀每次都笑著搖頭否認(rèn)，他只是總結(jié)了三句話——從不刻意，卻不隨意，但要注意。

在陳可冀看來，養(yǎng)生是一件順其自然的事，他認(rèn)為有些事情越是盼望和企求，越是刻意，反而越是求之不得。有一次，他在廣東惠州，為了取得鍛煉效果，他在一天之內(nèi)游了3次泳，結(jié)果導(dǎo)致體力透支，第二天不但渾身酸痛，連吃飯的力氣都沒有了。這讓陳可冀意識(shí)到凡事過猶不及，刻意運(yùn)動(dòng)的效果很可能適得其反。后來，他再也沒做過一天內(nèi)集中運(yùn)動(dòng)3小時(shí)的事，而是每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，效果也更好了。

陳可冀還有散步的習(xí)慣，每天晚飯后他都要走半小時(shí)到1小時(shí)。值得一提的是，游泳和散步是陳可冀十分樂于參與的運(yùn)動(dòng)，是興趣愛好，并非為了養(yǎng)生保健特意為之。在長(zhǎng)壽的問題上，他也是如此。他認(rèn)為如果是以獲得長(zhǎng)壽為目的進(jìn)行刻意的養(yǎng)生，反而不容易達(dá)到目的。這就好像古今中外很多長(zhǎng)壽老人大多是那些原本對(duì)壽命并無太多貪圖的人，反觀那些千方百計(jì)想要長(zhǎng)生不死的人，往往很難如愿，甚至不得善終。

其實(shí)，養(yǎng)生是一種生活方式，是對(duì)生命的全方位關(guān)注。它的最終目的，是全面提升人的健康狀況和生活質(zhì)量。就像陳可冀院士所說的那樣，“活得老，不如活得好?！比绻L(zhǎng)壽是以降低生活水準(zhǔn)為代價(jià)，變成毫無快樂而言的“茍活”，那就失去了長(zhǎng)壽的意義。