人們一般認(rèn)為，含糖果汁、可樂(lè)、檸檬水等飲料會(huì)腐蝕牙齒，芬蘭赫爾辛基大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，人們常服用的維生素泡騰片對(duì)牙齒的損害效果類(lèi)似。

　　中和

　　如果維生素泡騰片當(dāng)真如此傷牙，人們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)牙齒？

　　德瑞安醫(yī)生說(shuō)，牙齒在一天中強(qiáng)度不同，依飲食變化，牙齒中礦物質(zhì)不斷流失并補(bǔ)充。人們飲用酸性飲料時(shí)，牙齒中礦物質(zhì)會(huì)“離開(kāi)”牙齒，“中和”口中酸性物質(zhì)；幾小時(shí)后，弱堿性的唾液“接管”中和任務(wù)，鈣等礦物質(zhì)逐漸“回到”牙齒中。

　　牙科專(zhuān)家說(shuō)，奶酪、牛奶等奶制品呈堿性，且含礦物質(zhì)。飲用酸性飲料后吃些奶制品不僅能幫助中和酸性物質(zhì)，還可促進(jìn)牙齒“再礦化”。

　　另外，紅茶ＰＨ值呈中性，與牛奶共飲可起到?jīng)_去口中酸、保護(hù)牙齒的作用。

　　德瑞安說(shuō)，如果人們覺(jué)得維生素泡騰片對(duì)健康有利，牙齒又無(wú)被腐蝕跡象，則不必放棄服用，“可通過(guò)吃奶酪、喝酸奶或茶使酸腐蝕風(fēng)險(xiǎn)降至最低”。

　　他還建議，服用維生素泡騰片后至少1小時(shí)內(nèi)不要刷牙，給礦物質(zhì)“一些時(shí)間”回到牙齒中；不含漱維生素泡騰片溶液；需要時(shí)可咀嚼無(wú)糖口香糖促進(jìn)唾液流動(dòng)。

　　“最后，如果你擔(dān)心這些維生素泡騰片對(duì)口腔有副作用，可用吸管飲用或改吃維生素片，”德瑞安說(shuō)。

　　傷牙

　　赫爾辛基大學(xué)研究人員說(shuō)，維生素泡騰片可造成牙齒礦物質(zhì)流失，使牙齒更加疏松、脆弱，易于腐化。

　　研究人員把一些牙齒分別放入8種維生素泡騰片溶液，100小時(shí)后，這些牙齒全部脫礦。

　　研究結(jié)果表明，用于實(shí)驗(yàn)的8種維生素泡騰片均會(huì)腐蝕牙齒，盡管有些泡騰片溶液中含鈣，也無(wú)法避免牙齒脫礦。

　　實(shí)驗(yàn)顯示，含維生素Ｃ的泡騰片腐蝕牙齒能力最強(qiáng)，可使被牙釉質(zhì)覆蓋的牙本質(zhì)暴露出來(lái)。

　　英國(guó)《每日郵報(bào)》援引英國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)發(fā)言人默文·德瑞安的話(huà)報(bào)道：“如果你每天飲用其中一種泡騰片溶液，它可能會(huì)使你的牙齒變得脆弱。”

　　含酸

　　美國(guó)巴爾的摩牙科學(xué)校研究人員介紹，許多維生素泡騰片主要成分是檸檬酸，而檸檬酸會(huì)腐蝕牙齒。盡管這些泡騰片對(duì)牙齒的腐蝕作用不及含糖飲料對(duì)牙齒損害大，但損害程度仍然顯著。

　　“接觸牙齒的酸性溶液會(huì)腐蝕牙齒，”英國(guó)“哈利街牙齒工作室”牙科醫(yī)生亞當(dāng)·索恩說(shuō)，“牙釉質(zhì)可承受的ＰＨ值為5.5，任何低于這一ＰＨ值的溶液都可能腐蝕牙齒，尤其是長(zhǎng)期或定期飲用這種溶液。”

　　索恩說(shuō)：“這些可溶維生素的危險(xiǎn)在于，它們被宣傳為需每日服用的產(chǎn)品推入市場(chǎng)，消費(fèi)者傾向于用它們就著早餐服用，且餐后不久就刷牙。”

　　他解釋說(shuō)，飲用維生素泡騰片等酸性飲料后1小時(shí)內(nèi)，被軟化的牙釉質(zhì)比較“脆弱”，牙齒較敏感，易被腐蝕。

　　“更要命的是，如果你這時(shí)刷牙，則可能把一層牙釉質(zhì)刷走，”索恩說(shuō)。