我們刷牙是為了清除牙菌斑，牙菌斑是蛀牙以及其它各種牙周疾病比如牙齦出血等的罪魁禍?zhǔn)?。那牙線和漱口水是干嘛的？下面小編帶大家來(lái)看一下牙線和漱口水是否必要？抑菌護(hù)牙好習(xí)慣。

牙線和漱口水是否必要

牙線的作用是清除牙縫中不容易清除的食物殘?jiān)?。而漱口水有著良好的抑制菌斑的作用。如果大家吃完中飯不方便刷牙的話，那牙線和漱口水是很有必要滴。如果像我一樣在宿舍比較方便，那直接刷牙就可以啦。牙線大家使用時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：

牙線放入牙縫時(shí)速度要慢一點(diǎn)，力道溫和點(diǎn)，以免損傷牙齦。

牙線是一次性使用產(chǎn)品，用完一次上面就沾滿細(xì)菌了，不要反復(fù)使用同一根牙線。

牙線不要過(guò)于頻繁使用，每天使用1次即可。牙線不能代替刷牙

牙線搭配漱口水一起使用效果更佳。

漱口水超市都有賣，大家買品牌的就行，比如佳潔士，高露潔，李施德林等?？赡苡械耐谇幻舾校瑢?duì)含酒精的漱口水過(guò)敏，就可以選擇非酒精精油類的漱口水，上述的三個(gè)品牌都有相關(guān)產(chǎn)品。

牙線會(huì)把牙縫變大嗎

這是人們抗拒牙線的主要原因。這個(gè)鍋牙線君不能背??！作為人體最堅(jiān)硬的器官，牙齒沒(méi)有我們想的那么脆弱。強(qiáng)勁的超聲波洗牙都傷害不了它，何況一根細(xì)細(xì)的尼龍線呢？牙縫其實(shí)一直都在，只是它被發(fā)炎腫脹的牙齦和牙垢充得滿滿的，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)而已。用牙線清理后，炎癥消退了，牙垢沒(méi)有了，牙縫自然就露出來(lái)了。有牙縫，正是牙齒護(hù)理不當(dāng)，牙齦萎縮的結(jié)果。

多大可以開(kāi)始用牙線

寶寶什么時(shí)候開(kāi)始用牙刷刷牙？從他有牙開(kāi)始。那他什么時(shí)候可以用牙線清理牙縫呢？同樣的，從他有牙縫開(kāi)始。當(dāng)寶寶開(kāi)始有兩顆牙接觸到一起，形成的牙縫就可以用牙線來(lái)清理了，這通常在3歲上下。大約在10歲之前，孩子都需要家長(zhǎng)來(lái)幫忙使用牙線。和刷牙一樣，最好每天早晚一次，可以在刷牙前使用，也可以在刷牙后使用。

漱口水的正確使用步驟

先清水漱口再用漱口水漱口。即將清水含在口內(nèi)，鼓動(dòng)兩邊腮部，使清水在口腔內(nèi)能充分與牙齒、牙齦接觸，利用水力反復(fù)的沖洗口腔各個(gè)部位，盡可能的清除掉留存在口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，這樣在使用漱口水的時(shí)候，可以讓漱口水最大面積的接觸牙齦，幫助清新口氣和殺菌。然后，再用約10毫升的漱口水，用上述方法漱口一分鐘。最后，漱完后不要再用清水漱口了。有些人認(rèn)為使用漱口水就能使口腔清潔了，其實(shí)漱口水雖然具有抑菌殺菌功能，但是若沒(méi)有先把牙齒刷干凈就用漱口水，那么漱口水防蛀牙的效果就非常有限了，殘留于牙間隙和牙齦溝或者牙周袋內(nèi)的細(xì)菌仍然會(huì)迅速繁殖。

漱口水含嘴里一次要多久

含漱口水的時(shí)間因人而異，有的漱口20秒，有的30秒，有的40秒。但是，注意不要太長(zhǎng)時(shí)間。

漱口水不建議每天使用

不管哪種類型的漱口水，都不要像牙膏一樣每天使用，以免引起口腔菌失調(diào)或者其他副作用。長(zhǎng)期用漱口水最嚴(yán)重的副作用就是口腔的過(guò)敏反應(yīng)，主要發(fā)生在高敏感體質(zhì)的高發(fā)人群，最常見(jiàn)的副作用就是牙齒、口腔黏膜因長(zhǎng)時(shí)間使用漱口水導(dǎo)致牙齒變黃、味覺(jué)改變。特別是含有酒精等成分的漱口水更不要天天用。