相信很多女性都希望自己成為一個(gè)無斑美人，因?yàn)檎l也不希望在自己潔白無瑕的肌膚上長(zhǎng)出一些小色素。這就好比在一張干凈的白紙上出現(xiàn)了污點(diǎn)，因此淡斑對(duì)眾多女性朋友來說就顯得尤為重要了。一些美膚專家提出可以通過水果來達(dá)到淡斑的效果，那么淡斑水果有哪些呢?接下來的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去看看吧!

1、草莓

草莓的含糖量很高，并且富含多種果酸、維他命和礦物質(zhì)，具有增白皮膚和淡斑的功效，經(jīng)常使用草莓美容，可以令皮膚變得彈滑白嫩，一直黑色素的沉淀，有效淡斑。

2、蘋果

蘋果的營(yíng)養(yǎng)很豐富，并且被廣泛應(yīng)用在美容上，它含有大量的水分和保濕因子，是護(hù)膚作用顯著的水果，而且富含維生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。

3、獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量很高，還富含維生素E，都是美白肌膚的高效因子，具有抗氧化功能，延緩肌膚衰老，有效增白皮膚，還能抑制雀斑和暗瘡的形成，經(jīng)常飲用獼猴桃汁，淡斑效果十分顯著。

4、西紅柿

西紅柿不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且熱量低，很適合怕肥的MM們食用，它豐富的酸性汁液能夠平衡皮膚的PH值，幫助消除臉上的雀斑，還有很好的美白效果。

5、檸檬

檸檬也含有豐富的維生素C，是美白的有效因素，而且還能幫助去除色斑，緊致肌膚，不過檸檬由于味道過于酸，所以建議用檸檬片泡水喝，美白淡斑效果十分不錯(cuò)。

櫻桃還能使皮膚紅潤(rùn)嫩白、祛斑美膚。櫻桃汁能讓面部皮膚嫩白去皺清斑。 奇異果 奇異果含有豐富的維生素、果膠、果酸等可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分。預(yù)防黑斑，是皮膚更加的美白細(xì)膩。另外，奇異果還有降低膽固醇和幫助消化等功效;

以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了淡斑的一些水果，相信廣大朋友們?cè)谡J(rèn)真看了上述內(nèi)容之后心中也已經(jīng)有了更多的定論。但我也想告誡那些正在嘗試淡斑的朋友們，通過水果來達(dá)到淡斑效果的過程是比較緩慢的，所以需要我們給予更多的耐心和更好的生活習(xí)慣才能達(dá)到最好的效果。