苦蕎茶大家都知道，它有很好的減肥清脂作用。特別是對于一些肥胖的人群，經(jīng)常喝苦蕎茶可以控制體重，降低血糖血脂。并且它對于便秘的人也有一定的好處，可以潤腸通便，那么苦蕎茶這么多功效，但是它能天天喝嗎？一起來看一下。

一、苦蕎茶能不能天天喝

苦蕎茶可以天天喝，它是自然界中甚少的藥食兩用的飲品，但是在喝的時候一定要注意用量，一天建議在兩杯左右。最好一杯控制在5-6克左右。一般選擇用開水沖泡3-5分鐘即可飲用。雖然苦蕎茶能天天喝，但是也有的人不太適合。

二、苦蕎茶的注意事項(xiàng)

1.苦蕎茶具有很好的健胃消食作用，大家一定要選擇在飯后的時間服用?；蛘呤潜苊庠诳崭沟臅r間喝茶。以免對腸胃造成負(fù)擔(dān)。因?yàn)榭崭沟臅r候腸胃沒有食物。喝苦蕎茶會加重腸胃的饑餓感，特別是對于一些本身有低血糖的人來說，極容易引起血糖急速下降，那么對自身都會造成重大的危害。

2.因?yàn)榭嗍w茶可以調(diào)節(jié)胃酸。但是如果本身有胃寒以及胃病的人不建議服用。如果不慎服用苦蕎茶，可能會導(dǎo)致反酸腹瀉的情況。

3.苦蕎茶可以有效的降低血糖，血脂以及血壓。那么本身就有低血糖的人不建議服用，或者是身體極度消瘦的人也不能服用苦蕎茶。

以上內(nèi)容就是對苦蕎茶的全部介紹，在生活中苦蕎茶飲品非常常見，并且它的喝法簡單，攜帶方便，工作之余可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┛嗍w茶來減輕壓力以及預(yù)防肥胖，因?yàn)楝F(xiàn)在白領(lǐng)長期坐在電腦前不運(yùn)動，脂肪堆積，那么喝苦蕎茶減肥是最佳的選擇。他不僅可以促進(jìn)腸胃的健康，還可以預(yù)防一定的肥胖。