黃茶是中國六大茶類之一，雖然喝的人不多，但并不是因為不好，男女老少都適合喝黃茶，女人喝黃茶的好處有很多，但也要謹記三大禁忌。

女人喝黃茶的好處

1、抵御輻射

黃茶中的茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對于修復受損細胞也有幫助。

2、抵抗紫外線

黃茶中的茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“霜”。

3、保持身材

黃茶中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲黃茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(shù)（BMI），從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病。

4、改善記憶力

黃茶中的茶多酚還有助于大腦進行局部調節(jié)，改善記憶力，提高學習與工作效率。此外，黃茶中的咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。

女人喝黃茶的禁忌

1、生理期

女人在經(jīng)期喝茶，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度。

2、懷孕期

懷孕女性飲茶過量或過濃，會增加尿和心跳次數(shù)與頻率，加重心與腎的負荷量，更可能導致妊娠中毒癥。

3、哺乳期

哺乳期的女性喝茶會影響乳腺的血液循環(huán)，抑制乳汁分泌，造成奶水分泌不足，同時茶中的咖啡堿可滲入乳汁，間接影響嬰兒。