相信很多人都會(huì)遭受失眠的困擾，盡管試了很多方法但依然沒有的到改善。在中醫(yī)學(xué)中，中醫(yī)常常把一些具有相同功效作用的中藥材歸為一類，其中安神類的中草藥有不少呢，不知道花友們了解多少？今天我要說的合歡花便是其中一種，對(duì)于它的認(rèn)識(shí)，想必很多人都只知道它的觀賞價(jià)值，卻不了解它的其他作用。

合歡花，又名夜合樹、絨花樹。它的花瓣不顯著，下部白色上部粉紅色，花朵的形狀類似掛在馬頸下的紅纓，合歡花象征著夫妻恩愛、兩兩相對(duì)、夫妻好合。

中醫(yī)認(rèn)為合歡花有安神解郁、滋陰補(bǔ)陽、活血消腫的功效，合歡花比較芳香，因?yàn)榛ǘ渲泻幸环N特殊的物質(zhì)——合歡甙和鞣質(zhì)，不僅可以滋陰補(bǔ)陽、理氣開胃、活絡(luò)止痛、還可以用于治療憂郁失眠、心神不安。此外，合歡花也是治療神經(jīng)衰弱、清熱解暑、養(yǎng)顏祛斑的佳品。

除了作內(nèi)服藥材和花茶泡水喝之外，也可以把合歡花的花瓣收集起來，曬干后裝到布包中，它的芳香可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡，臨睡前放在枕邊聞一聞，這樣有利于改善晚間睡眠質(zhì)量。

禁忌

第一：合歡花不能夠長(zhǎng)期服用

合歡花具有凝神靜氣以及治療失眠多夢(mèng)的作用，所以很多人在出現(xiàn)失眠的時(shí)候就泡上一杯合歡花茶服用。事實(shí)上，雖然合歡花具有治療失眠的效果，但僅限于治療輕度失眠。我建議大家如果在服用花茶一段時(shí)間之后，癥狀并沒有得到緩解或者改善，那么就應(yīng)該立即停止服用。

第二：孕婦慎用

孕婦在服用花茶后，可能會(huì)導(dǎo)致身體中內(nèi)火加重，易出現(xiàn)便秘以及火旺的可能性，所以女性在懷孕期間最好別泡合歡花花茶喝。

第三：腸胃不舒服患者慎用

如果自己的腸胃并不是非常的健康或者是患有胃腸道疾病，此類人群也需特別注意，最好是別將合歡花泡水喝。

做一個(gè)自己專屬的香包，不僅可以放松身心，還能緩解睡眠。