很多人帶冬天的時(shí)候都喜歡喝一杯熱乎乎的紅茶來(lái)暖暖身體，殊不知紅茶雖然好處多，但是也是有著一定的壞處的，如果飲用過(guò)度的話甚至可能會(huì)影響到身體的健康，今天我就來(lái)為大家介紹一下冬天喝紅茶的好處和壞處，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

冬季喝紅茶的好處

1.降低有害膽固醇

紅茶當(dāng)中所含的物質(zhì)是非常豐富的，大家在冬天的時(shí)候可以適量的飲用一些紅茶，這樣的話就可以有效的降低體內(nèi)有害的膽固醇，對(duì)人們的身體健康是非常的有利的。

2.預(yù)防骨質(zhì)疏松

紅茶當(dāng)中所含有的微量元素鉀也是非常多的，我們?cè)賹⒎N茶沖泡以后大約有70%的鉀都能夠溶入到茶水當(dāng)中，這樣的話，就可以有效的增加心臟部位的血液循環(huán)，還可以減少鈣在體內(nèi)的消耗，從而起到預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的作用

3.防治流感

紅茶當(dāng)中有一種物質(zhì)能夠有效的起到殺死流感病毒的作用，大家平常的時(shí)候可以使用紅茶漱口也可以直接飲用一些紅茶，這樣的話就可以有效地起到預(yù)防流感的作用。

冬季喝紅茶的壞處

1.誘發(fā)腹瀉

我們都知道凡事都有兩面性，當(dāng)然，紅茶也是的。如果是在冬季的時(shí)候喝紅茶的話大家要注意千萬(wàn)不可以將紅茶放涼以后再飲用，這樣的話不僅不可以暖胃，甚至還會(huì)使得茶葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，嚴(yán)重的話，還會(huì)誘發(fā)腹瀉這種現(xiàn)象的發(fā)生。

2.過(guò)度興奮

我們都知道凡是茶葉大部分都具有提神的作用，當(dāng)然，紅茶也是不例外的。所以大家如果想要在冬天的晚上的時(shí)候喝一點(diǎn)紅茶暖暖胃的話，一定要記得少放一點(diǎn)茶葉，不要飲用濃的紅茶，以免造成過(guò)于興奮而睡不著的情況。

上文已經(jīng)詳細(xì)地為我們介紹了冬天喝紅茶的好處和壞處，現(xiàn)在我相信大家也都有了了解，紅茶雖然好，但是如果不正當(dāng)?shù)娘嬘梅椒ǖ脑捯彩菚?huì)有著一定的害處的，所以大家平常的時(shí)候一定要注意飲用方法的正確，這樣才能夠讓其發(fā)揮出最好的效果。