喝紅茶的好處及注意事項(xiàng)

時(shí)間：2022-02-16 作者：操星人926 來(lái)源：茶文化
　　紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率。那么喝紅茶的好處及注意事項(xiàng)有哪些呢？
　　喝紅茶的好處
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　　1、多喝紅茶對(duì)肝臟的影響是最大的，因?yàn)楦闻K是人體用來(lái)分解毒素的一個(gè)部位?，F(xiàn)在隨著工業(yè)化城市的推進(jìn)我們的肝臟經(jīng)受了前所未有的考驗(yàn)，因?yàn)槲覀兠刻旌粑罅康挠泻ξ镔|(zhì)很多重金屬的物質(zhì)生物堿進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)人的身體非常不利，這些東西都是由肝臟來(lái)分解的。但是紅茶當(dāng)中還有吸收生物堿分解重金屬的茶多酚物質(zhì)所以盡量多喝一些紅茶對(duì)身體還是很好的。
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　　2、紅茶可以讓我們保持興奮，紅茶可以讓我們的反應(yīng)更加快速可以使我們不再哈欠連天可以使我們精力充沛，所以說(shuō)多喝紅茶還是很有好處的。
　　3、紅茶當(dāng)中都含有多種元素，就是檬和鉀這兩種物質(zhì)的作用就是促進(jìn)血液循環(huán)促進(jìn)我們的腦血管心血管軟化程，平時(shí)注意多喝紅茶的人他的心腦血管都會(huì)比較軟，他的血流量速度都會(huì)很快所以說(shuō)多喝紅茶對(duì)預(yù)防心腦血管疾病，有很大的作用。
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　　4、很多中老年朋友到人到了晚年都會(huì)得上骨質(zhì)疏松，都會(huì)得骨質(zhì)老化，但是喝紅茶就會(huì)很有效的預(yù)防這個(gè)事情的發(fā)生，因?yàn)榧t茶當(dāng)中還有一種破壞骨頭老化的物質(zhì)。如果要效果更加好一點(diǎn)可以帶紅茶當(dāng)中加入一些檸檬片這樣會(huì)加固你的骨骼防止老化防止骨質(zhì)破壞。
　　5、很多人想喝茶，尤其想喝綠茶，但是綠茶屬于寒性物質(zhì)，如果你患有一些腹瀉的疾病，你是千萬(wàn)不能喝綠茶的，但是紅茶就沒有這方面的擔(dān)憂了。紅茶是溫性的熱性的物質(zhì)，所以你即使是腹瀉，喝紅茶一樣是沒有任何問(wèn)題的，所以說(shuō)一旦你腹瀉還想喝茶就建議你喝紅茶。紅茶另一個(gè)作用就是養(yǎng)你的胃，對(duì)你的胃非常好，因?yàn)樗菧睾偷臏厝岬奈镔|(zhì)不是綠茶那種寒性的。
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　　喝紅茶的注意事項(xiàng)
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　　1、不要長(zhǎng)時(shí)間把茶葉泡在水里，一定要茶水分離。
　　2、紅茶要喝溫的，太燙的不能喝，涼了也不益喝。
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　　3、滇紅茶，正確的泡法是85度水，湯水分離的速度要快，不要長(zhǎng)時(shí)間讓茶葉泡在水里。湯色是金黃色為好。如果用開水把紅茶泡個(gè)一分鐘以上，茶湯色就會(huì)又濃又紅，味道也不好喝了。
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　　4、喝茶時(shí)新茶并非越新越好，喝法不當(dāng)易傷腸胃，由于新茶剛采摘回來(lái)，存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)健康人群并沒有多少影響，但對(duì)胃腸功能差，尤其本身就有慢性胃腸道炎癥的病人來(lái)說(shuō)，這些物質(zhì)就會(huì)刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發(fā)胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半個(gè)月的新茶更不要喝。
　　新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物質(zhì)，這些物質(zhì)還會(huì)使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，有神經(jīng)衰弱、心腦血管病的患者應(yīng)適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時(shí)飲用。
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　　5、不要用茶水送服藥物；服藥前后1小時(shí)內(nèi)不要飲茶。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒；飯前不宜飲茶；飯后忌立即喝茶；少女忌喝濃茶。

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