黑茶、普洱、烏龍有消脂功能

　　進(jìn)入秋季，許多人的食欲興隆起來，加上中秋、國慶假期接踵而至，“每逢佳節(jié)胖三斤”征象腐蝕著愛美者懦弱的心，他們吐槽“辛勤減肥一炎天，節(jié)后又回到以前?！薄敖痫L(fēng)抽豐（微博）起、秋膘長。”秋日，是人天然囤積脂肪的季候，而品茗是節(jié)制脂肪的好要領(lǐng)，也有利于秋季養(yǎng)生。

　　黑茶加快體內(nèi)脂肪燃燒

　　一提及肥胖，人們頓時(shí)會(huì)想到腹部的贅肉，而黑茶對(duì)克制腹部脂肪增進(jìn)有明明結(jié)果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，在發(fā)酵進(jìn)程中發(fā)生一種叫普諾爾的因素，有防備脂肪會(huì)萃的浸染。

　　姑娘喝黑茶是有科學(xué)道理的。黑茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好的瘦身功能。一杯安化黑茶只含有約4卡路里的熱量，黑茶中的咖啡因能輔佐加強(qiáng)身材燃燒脂肪的手段，而茶多酚則更有用地幫忙脂肪的解析和消化。

　　姑娘喝黑茶還要有科學(xué)的飲用要領(lǐng)。剛開始喝黑茶，提議在飯后30分鐘飲用，消脂解膩，并能增進(jìn)食餌性體溫產(chǎn)生。

　　普洱膽固醇高血壓克星

　　對(duì)比黑茶，云南普洱茶對(duì)減

　　烏龍緩解疲憊解析脂肪

　　少類脂化含物、膽固醇含量有精采的結(jié)果。恒久飲用普洱茶能使體內(nèi)膽固醇及甘油脂鐫汰，以是恒久飲用普洱茶有治療肥胖癥的堅(jiān)守。飲用普洱茶能起到血管舒張、血壓降落、心率減慢和腦部血流量鐫汰等心理效應(yīng)，以是對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有精采的治療浸染。

　　普洱茶的減肥、降脂功能首要來自兩方面：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有用因素綜合浸染形成的（云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均到達(dá)30-34%，茶葉知識(shí)，兒茶素總量到達(dá)18-24%，而且其耐泡，茶浸出物達(dá)46-50%）；二是發(fā)酵進(jìn)程形成的多種有益菌群綜合浸染（菌群浸染可以鐫汰小腸對(duì)甘油三脂和糖的攝取、進(jìn)步酵素解析腰腹部脂肪）。

　　普洱茶減肥最虧得飯后飲用，天天1000毫升，就是兩瓶礦


　　烏龍茶是半發(fā)酵茶，險(xiǎn)些不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和解析脂肪的因素。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的解析，中國十大名茶，使其不被身材接收就直接傾軋?bào)w外，防備因脂肪攝取過多而激發(fā)的肥胖。

　　烏龍茶是介于紅、綠茶之間的半發(fā)酵茶，既有紅茶的濃烈，又有綠茶的清香。喝烏龍茶可以或許緩解精力疲憊，消食止痢，克制肥胖、美容養(yǎng)顏等浸染。

　　喝烏龍茶減肥最好要僵持不懈。其它，烏龍茶不要飯后頓時(shí)喝，隔1小時(shí)閣下較量適當(dāng)。

　　渤海早報(bào)記者肖磊