花茶美容，苦茶養(yǎng)生，品茗可以調(diào)理身心康健，清目提神，著實(shí)養(yǎng)生的苦茶尚有一個(gè)你不知道的功能——減肥。市面上買的減肥茶有很多添加劑及化學(xué)元素，還不如直接喝醉常見的自然減肥茶，既實(shí)惠又利便，中國十大名茶，還不消擔(dān)憂會(huì)有副浸染。

　　茶關(guān)于身材的益處是毋庸置疑的，請看下文講解的草本減肥茶的減肥瘦身結(jié)果，通過喝減肥茶來排毒減重是許多女性喜歡的減肥要領(lǐng)。這類產(chǎn)物都首要包羅茶葉（一樣平常是綠茶、烏龍茶這兩大茶系）和決明子、山楂、荷葉這些配料。下面來看用差異的茶來減肥，道理和結(jié)果是怎么樣的。

　　1.綠茶

　　減肥道理：綠茶中的芬芳族化合物能消融脂肪，化濁去膩防備脂肪積滯體內(nèi)；維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液滲透，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、進(jìn)步新陳代謝、破除自由基等浸染，中國十大名茶，可以經(jīng)過很多浸染活化卵白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，鐫汰脂肪細(xì)胞會(huì)萃，因此到達(dá)減肥功能。

　　得當(dāng)人群：由于新陳代謝遲鈍造成的肥胖。

　　飲用方法及留意事項(xiàng)：在飯后一小時(shí)喝。倘若吃完飯后當(dāng)即品茗，時(shí)刻長了輕易誘發(fā)血虛，而比及飯后一小時(shí)，食品中的鐵質(zhì)已經(jīng)根基接收完，這時(shí)辰品茗就不會(huì)影響鐵的接收了。天天1000ml即可。由于綠茶中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)團(tuán)結(jié)形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙對鐵的接收。天天飲用不要高出1000毫升，不然會(huì)造成缺鐵性血虛。血虛人、胃潰瘍、經(jīng)期可能常食齋的人不得當(dāng)喝綠茶。

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