中老年人，或多或少都有喝茶的習(xí)慣，而且也會出現(xiàn)特別喜歡某一種茶類的情況，因為老年人也會根據(jù)不同的喜好來選擇適合自己喜歡的茶類，各種茶飲口感體驗均不同，例如黑茶，也有復(fù)活了一批老年人忠實粉絲，不過帶著煙熏味道的黑茶，老年人喝了的哈u，對身體好不好呢，老年人如果執(zhí)意要喝黑茶的話，應(yīng)當要注意哪些事項，下面一起來分享給大家。

老年人喝黑茶對身體好不好

黑茶是我國的六大茶類之一，而且富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，在我國的西北部地方，黑茶會比較有名氣，南方對于黑茶的認知還是比較少的，而基本上喜歡飲用黑茶的，都是老年人居多，其實喝濃淡適中的黑茶，對于老年人來說是具有一定的好處的，可以活化大腦細胞，增強記憶力，預(yù)防老年癡呆，但是如果是喝黑茶過濃的話，很容易就會損傷神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱等壞處出現(xiàn)，所以老年人喝黑茶對身體好不好，主要是看是不是適量，或者黑茶的濃淡情況。

老年人喝黑茶時的注意事項

避免過濃喝

因為黑茶本來就是一款比較濃郁的茶飲，如果再加上分量把控不好的話，很容易就會變成一款更加濃郁的黑茶了，過濃的黑茶，反而會引起身體不適，會損傷神經(jīng)，還會加重失眠狀況。

禁忌飯后喝

老年人在吃完飯之后，注意禁忌立即就喝黑茶，黑茶中擁有過多的鞣酸物質(zhì)，如果是飯后立刻就喝黑茶，很容易就會導(dǎo)致腸胃不舒服，甚至是影響消化功能的壞處。

黑茶是一款發(fā)酵程度比較高的茶飲，所以即使是用少量的黑茶，也可以沖泡出非常濃郁的茶飲，黑茶對于老年人群體來說，只要是不超過度，或者是沖泡黑茶的時候，掌握合適濃淡度的話，那么老年人喝黑茶對身體是比較好的，只是再好的茶飲，也有不好的方面，大家記住其注意事項，在平日多點提醒老人家，就可以了。