黑茶是一種溫茶，也是六大茶之一。喝黑茶可以壯陽(yáng)生熱暖胃，補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力。而且黑茶還可以刮油，有一定的減肥效果。但是，黑茶在飲用上也有一些禁忌。黑茶飲用有七忌六大相信，讓我們了解一下喝黑茶的七大禁忌，下面我們一起來(lái)看看吧。

黑茶飲用有七忌六大相信

1.禁忌喝濃茶

喝黑茶時(shí)，要注意不要喝濃茶。因?yàn)闈獠柚械目Х纫蚝筒鑹A含量較高，會(huì)被人體直接吸收，容易導(dǎo)致大腦過(guò)度興奮而失眠，從而增加心臟的負(fù)擔(dān)。

2.禁忌喝冷茶

沖泡好的黑茶最好及時(shí)喝，不要喝冷茶。茶葉冷卻后，容易滋生寒氣。喝冷黑茶后，痰會(huì)增多，尤其是胃虛弱的人。最好不要喝冷茶，禁忌加重胃部不適。

3.禁忌沖泡時(shí)間太長(zhǎng)

黑茶沖泡時(shí)間不能太長(zhǎng)，由于沖泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，茶葉中的茶多酚、脂類(lèi)、香氣等物質(zhì)會(huì)自動(dòng)氧化，不僅會(huì)使茶湯變暗，口感變差，香氣逐漸消失，還會(huì)失去滋味價(jià)值。此外，Vc、Vb、氨基酸等。由于沖泡時(shí)間長(zhǎng)，被氧化還原，大大降低了茶水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，甚至可能導(dǎo)致茶葉水中細(xì)菌、真菌等微生物數(shù)量增多，不健康也不衛(wèi)生。

4.禁忌飯前喝茶

飯前喝茶會(huì)稀釋唾液，然后吃的食物會(huì)變得清淡無(wú)味，也會(huì)造成消化器官對(duì)蛋白質(zhì)的吸收暫時(shí)減少。

5.禁忌喝新茶

鮮茶存放時(shí)間短，含有大量未氧化的多酚類(lèi)、醛類(lèi)、醇類(lèi)物質(zhì)，對(duì)人體胃腸粘膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以黑茶要少喝，新茶存放半個(gè)月以?xún)?nèi)不能喝。

6.禁忌喝頭遍茶

茶葉在栽培加工過(guò)程中一直受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，第一種茶具有洗滌功能，應(yīng)該丟棄。

7.禁忌空腹喝茶

空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能。同時(shí)，水分吸收率高，會(huì)使茶葉中的大量不良成分進(jìn)入血液，從而引起頭暈、心悸、手腳無(wú)力等癥狀。

黑茶飲用六大相信

相信喝黑茶能幫助消化，緩解油膩，促進(jìn)消化；

幫助消化和去油是黑茶的第一大功效。黑茶中的咖啡因、維生素、氨基酸和磷脂有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝?？Х纫虼碳?huì)增加受威脅的分泌。從而刺激食欲，幫助消化。黑茶具有強(qiáng)大的去除油膩食物和促進(jìn)消化的功能，這就是為什么以牛羊肉為食的少數(shù)民族特別喜歡這種茶的原因。

相信喝黑茶能降低血壓；

黑茶有降血壓的作用。此外，還發(fā)現(xiàn)茶葉中的咖啡因和兒茶素可以軟化血管，通過(guò)血管擴(kuò)張降低血壓。黑茶茶色素具有明顯的抗凝、促進(jìn)纖溶、防止血小板粘附和聚集、抑制動(dòng)脈平滑肌細(xì)胞增殖的作用。還能顯著降低高脂動(dòng)物血清中的甘油三酯和低密度脂蛋白，升高血清中的高密度脂蛋白。對(duì)ACE酶也有明顯的抑制作用，有降壓作用。

相信喝黑茶能改善碳水化合物代謝，降低血糖，防治糖尿??；

經(jīng)過(guò)測(cè)試得出黑茶的茶多糖含量比其他茶葉高，其成分活性強(qiáng)于其他茶葉。這是因?yàn)榘l(fā)酵茶中由于糖苷酶、蛋白酶和水解酶的作用，形成了長(zhǎng)度相對(duì)較短的糖鏈和肽鏈，短肽鏈更容易被吸收，具有更強(qiáng)的生物活性。這可能是發(fā)酵茶，尤其是黑茶茶多糖的降血糖作用是由其他茶引起的原因之一。

相信喝黑茶能殺菌消炎；

研究表明，茶黃素不僅是有效的自由基清除劑和抗氧化劑，而且對(duì)灰葡萄孢、腸桿菌科、金黃色葡萄球菌、莢膜芽孢桿菌和蠟樣芽孢桿菌也有明顯的抗菌作用。此外，茶黃素還能抑制流感病毒和輪狀病毒以及腸道病毒流感的侵襲。

相信喝黑茶能利尿解毒，降低煙酒毒性；

茶葉具有利尿作用，能分解煙草中的一些毒素，尤其能抑制尼古丁對(duì)人體健康的影響。

黑茶的禁忌和功效形成對(duì)比，所以在喝黑茶有益的同時(shí)，也要注意相關(guān)禁忌。黑茶是一種非常適合大眾飲用的茶，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝黑茶有很好的養(yǎng)生效果。今天有關(guān)黑茶飲用有七忌六大相信就到這里告一段落了。