補(bǔ)脾 潤(rùn)腸 生津 補(bǔ)中益氣 養(yǎng)血 健骨
- 適宜人群:
一般人群均可食用。更適宜【中老年人、青少年】。,
- 禁忌人群:
【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎】感染者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜飲用排骨湯,中期可少量進(jìn)食,后期飲用可達(dá)到很好的食療效果。
粉葛豬骨湯 所需材料
- 豬骨400克
- 粉葛1條
- 生姜2片
- 紅棗12顆
- 枸杞子適量
- 食鹽5克
粉葛豬骨湯 做法步驟詳解
1 豬骨沖洗干凈，去除血水。
2 粉葛洗干凈污泥削皮切小塊。
3 紅棗，枸杞子洗干凈，生姜去皮切片。
4 湯鍋準(zhǔn)備好水，把豬骨倒進(jìn)去開(kāi)大火燒開(kāi)。
5 水開(kāi)后會(huì)有一層泡沫，拿湯勺輕輕的撇開(kāi)上面那一層扔掉。
6 接著加入粉葛。
7 加入配料。
