減緩色斑 延緩衰老 抗癌 可降脂降壓等
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒,經(jīng)期】忌食。
西紅柿排骨湯 所需材料
- 西紅柿7個
- 豬排骨1根
- 生姜3片
- 大蔥1段
- 料酒15g
- 油30g
- 鹽5g
- 雞精5g
西紅柿排骨湯 做法步驟詳解
1 準備食材：排骨斬斷洗凈，西紅柿洗凈切塊，大蔥切小段，生姜切片
2 鍋內(nèi)加入適量的水，將洗凈的排骨倒入煮開掉去血水
3 撈出掉好血水的排骨用冷水沖洗幾遍，洗去浮沫控去水份
4 倒入電飯鍋內(nèi)膽中
5 熱鍋中加入30g油燒至七成熟
6 倒入切好的西紅柿翻炒出湯汁關(guān)火（兩分鐘左右即可）
7 倒入電飯鍋內(nèi)膽中
8 接著放入蔥姜
9 灑入料酒
10 翻拌均勻
11 蓋上蓋子按至煮飯鍵燜煮80分鐘左右
12 時間到，加入適量的鹽
13 接著撒入雞精
14 翻拌均勻即可出鍋食用啦！
