冬菇瘦肉冬瓜湯

時(shí)間:2021-06-26 作者:鸕藣齰驖?jì)y瓕黽 來(lái)源:茶文化

補(bǔ)氣益氣 止咳 消除水腫

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用菠蘿蜜?!驹袐D】更易食用。

  • 禁忌人群:

    【瘀血體質(zhì)、過(guò)敏體質(zhì)、上火】

冬菇瘦肉冬瓜湯 所需材料

  • 冬瓜一斤半
  • 冬菇幾朵
  • 瘦肉適量
  • 適量
  • 2勺子
  • 花生油2勺子

冬菇瘦肉冬瓜湯 做法步驟詳解

1

冬瓜洗干凈,切片備用

2

冬菇提前泡發(fā),泡發(fā)后洗干凈。瘦肉洗干凈切片放入半勺子鹽腌一下。

3

鍋預(yù)熱,入花生油,油溫?zé)岷蟮谷胧萑獬醋兩⒊?/p>

4

鍋中燒沸水倒入冬瓜,冬菇,蓋上蓋子滾五分鐘

5

再倒入瘦肉滾幾分鐘


熱門關(guān)鍵詞