補(bǔ)氣益氣 止咳 消除水腫
- 適宜人群:
一般人群均可食用菠蘿蜜?！驹袐D】更易食用。
- 禁忌人群:
【瘀血體質(zhì)、過(guò)敏體質(zhì)、上火】
冬菇瘦肉冬瓜湯 所需材料
- 冬瓜一斤半
- 冬菇幾朵
- 瘦肉適量
- 水適量
- 鹽2勺子
- 花生油2勺子
冬菇瘦肉冬瓜湯 做法步驟詳解
1 冬瓜洗干凈，切片備用
2 冬菇提前泡發(fā)，泡發(fā)后洗干凈。瘦肉洗干凈切片放入半勺子鹽腌一下。
3 鍋預(yù)熱，入花生油，油溫?zé)岷蟮谷胧萑獬醋兩⒊?/p>
4 鍋中燒沸水倒入冬瓜，冬菇，蓋上蓋子滾五分鐘
5 再倒入瘦肉滾幾分鐘
