補(bǔ)肝補(bǔ)腎 益精血 潤腸燥 防皮膚炎 養(yǎng)血護(hù)膚 滋補(bǔ)養(yǎng)生 通便 延年益壽 促進(jìn)骨骼發(fā)育 預(yù)防高血壓 護(hù)發(fā)
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【肝腎不足】所致的【眩暈、眼花、視物不清、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、發(fā)枯發(fā)落、頭發(fā)早白】之人,婦女【產(chǎn)后乳汁不足】者,【身體虛弱、貧血、高脂血癥、高血壓病、老年哮喘、肺結(jié)核、蕁麻疹、習(xí)慣性便秘】者。
- 禁忌人群:
患有【慢性腸炎、大便溏泄】者忌食。
南瓜餅 所需材料
- 南瓜泥500克
- 芝麻適量
- 糖50克
- 黃油10克
- 糯米粉300克
南瓜餅 做法步驟詳解
1 南瓜劃些痕，連皮上蒸鍋蒸熟，蒸熟后南瓜皮和肉就自行分離了。
2 南瓜蒸熟后去皮，取南瓜肉用勺子壓成泥，再加入黃油、糖拌勻
3 再加糯米粉和成團(tuán)，糯米粉需根據(jù)南瓜泥的濕度進(jìn)行增減，面團(tuán)和至柔軟不粘手即可
4 和好的面團(tuán)
5 取重量大致相同的南瓜粉團(tuán)搓成圓球形
6 搓好的團(tuán)子
7 取粉團(tuán)在手心輕輕壓扁，若邊邊有裂痕，則用拇指把裂痕處往餅中心推一推再輕輕壓平
8 取一些芝麻撒在臺(tái)面，拿南瓜餅輕壓一下使芝麻沾在餅上，反面也沾上芝麻
9 重復(fù)步驟7、8做好所有的餅
10 平底鍋下許油，開小火燒熱，放南瓜餅下去煎，多翻幾次面，以免煎糊
11 煎至兩面金黃，南瓜餅呈微微膨脹的狀態(tài)就熟了
