適合春季健脾除濕的養(yǎng)生湯——薏米白果湯

時(shí)間：2024-11-09 作者：下一秒待續(xù)51364467 來源：茶文化


材料：

薏米60克、白果10枚，冰糖適量

做法：

將薏米、白果洗凈，放入鍋中，加入適量的清水煮沸，轉(zhuǎn)小火，待薏米、白果煮熟爛后，根據(jù)個(gè)人口味放入冰糖調(diào)味即可。

功效：

薏米性微寒、味甘，具有健脾利濕、止瀉的功效，可以當(dāng)做粗糧食用，不僅溫和、容易消化，還有滋養(yǎng)的功效，將薏米和白果煮湯食用，可以起到健脾除濕、清熱排膿的功效，尤其適合糖尿病、水腫、扁平疣等疾病人群食用。



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