材料
竹筍250克，香油、鹽、白糖、白醋、紅辣椒、青椒、紅椒油、大蒜、小蔥各適量
做法：
竹筍切細(xì)條，開(kāi)水焯一下，加入蒜蓉、糖、鹽、青紅辣椒絲、香油、白醋、紅辣油、耗油攪拌均勻即可。
功效：
竹筍熱量低，同時(shí)含有豐富的纖維素，不僅能夠有助于抑制我們的饑餓感，還能夠幫助消化，緩解便秘，因此對(duì)于想要減肥的人士來(lái)說(shuō)是很好的選擇。將竹筍涼拌，口感清爽香辣，能夠促進(jìn)食欲，減少脂肪囤積。
涼拌竹筍可以減肥瘦身
時(shí)間：2024-11-06
作者：mafia小海
來(lái)源：茶文化
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