大家在休息的時(shí)候一般都會(huì)準(zhǔn)備一些零食和休閑的食品，一方面可以得到放松，另一方面可以品嘗到美味的零食，是很多女孩子的首選。爆米花也是其中的一種，小編也是很喜歡吃爆米花的哦，它的味道很香甜，但是要注意一下的這些人群一定要少吃。

爆米花,一種膨化食品,用玉米、酥油、糖一起放進(jìn)爆米花的機(jī)器里做成的.爆米花的原料主要是玉米、大米和小米,很受年輕人歡迎,可作為日常零食.現(xiàn)在的爆米花多使用一種特殊的玉米品種——爆裂玉米,這樣的爆米花不需要有高雅的爆開(kāi)，不含有鉛污染的問(wèn)題，但是由于在制作的時(shí)候添加了很多的人造奶油和食品的添加劑，對(duì)于身體健康不利，所以以上的這些人群最好不要多吃。

孕婦最好少吃爆米花,因?yàn)楸谆ㄖ泻械奶蔷?對(duì)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育不利。加上爆米花比較干,容易引發(fā)上火。所以對(duì)于孕婦懷孕期間的女性來(lái)說(shuō)是不適合二尺爆米花的，特別是里面含有的一些物質(zhì)對(duì)于胎兒的發(fā)育有很大的影響。

產(chǎn)婦最好少吃爆米花,因?yàn)楸谆ㄖ泻械倪^(guò)多的飽和脂肪、反式脂肪酸、甜味劑和香精等物質(zhì),對(duì)于喂養(yǎng)的產(chǎn)婦們來(lái)說(shuō)是不適合吃的，會(huì)影響乳汁的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)是非常不利的。

嬰幼兒的氣管很細(xì),吃爆米花很容易卡住寶寶的氣管。因此不要給4歲以?xún)?nèi)的寶寶吃爆米花,孩子吃爆米花時(shí)家長(zhǎng)要看護(hù)好。除此之外,爆米花可以增加膳食纖維攝入,有助于牙齒堅(jiān)固，但是大家忽略了一個(gè)問(wèn)題，由于香味太濃的爆米花含有的香精和添加劑是比較多，還包括人造的奶油，不利于孩子的健康和發(fā)育，而且消化能力比較差的孩子還會(huì)造成腸胃不適。

關(guān)于爆米花不適合的三類(lèi)人群，大家都了解了嗎，如果你也在其中的話不妨舍棄這樣的食物吧，對(duì)于身體健康有幫助。如果是正常人群的話爆米花可以適量的食用但是一定不能多吃，這樣會(huì)影響消化，也會(huì)影響健康，希望這些常識(shí)大家要牢記。