鐵觀音的刮油去脂的功效是非常不錯的，對于肥胖人群來說，可以每天經(jīng)常選擇一些鐵觀音，來達到減肥瘦身的效果。不過，選擇正確的時間段去喝的話，可以達到更加顯著的減肥效果。那么，鐵觀音什么時候喝可以減肥呢？下面一起來看看相關(guān)介紹。

鐵觀音什么時候喝減肥？

一般來說，想要通過喝鐵觀音減肥、清腸胃的功效，那么最好的喝時間是在早上起床以后；早上空腹喝一杯淡淡的鐵觀音，那么不僅僅可以補充水分，還可以清理腸胃、稀釋血液，促進毒素的排泄，對于預(yù)防治療便秘都有相當(dāng)不錯的效果。

不過，早上選擇喝鐵觀音，一定要選擇喝清香型的鐵觀音，這樣對于腸胃的刺激性是比較小的。

其次，是下午的三點左右時間段，也是喝鐵觀音的最佳時期。這個時間段喝鐵觀音，對身體機能可以起到調(diào)理的作用，可以增強身體免疫力，可以抵抗細菌病毒的入侵，可以預(yù)防感冒。下午飲茶，宜選擇濃香型鐵觀音的好。

還有，就是當(dāng)大家在吃飯的時候吃膩了、吃撐了，都可以喝鐵觀音，這樣的話是可以有效的去油膩，幫助消化，加速食物的消化，減少脂肪的堆積，起到有效的降脂減肥的作用。

【溫馨提示】選擇喝鐵觀音，一般都是在飯后的３０分鐘后喝，這樣的話，茶葉內(nèi)含的鞣酸物質(zhì)才不會去抑制到胃液的分泌，從而影響消化了。

喝鐵觀音減肥的注意事項

１、空腹不宜喝

早上選擇喝鐵觀音，最好是在早餐后，這樣的話可以避免空腹喝刺激腸胃，從而對胃部健康造成一定的傷害。

２、不宜喝濃茶

即使是利于鐵觀音來達到減肥去脂的功效，但是一定要選擇喝淡茶，因為太濃茶葉里面所含的咖啡堿物質(zhì)比較多，很容易刺激腸胃哦。

３、飯后不宜馬上喝

鐵觀音的最佳喝時間是在飯后的３０分鐘到一小時，避免飯前飯后馬上喝，否則對腸胃消化會有一定的抑制作用，會出現(xiàn)相反效果出現(xiàn)。

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