生活中毛尖茶是很受歡迎的一種綠茶，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、生物堿、茶多酚、糖尖、有機酸等營養(yǎng)物質(zhì)，具有瘦身減肥、美白、抗衰老、強機體免疫、降血糖、降血脂、降血壓、改善消化不良、防癌等功效。但是，毛尖茶也有飲用禁忌，不是所有人都能喝，那么什么人不適合喝毛尖茶？下面來了解下毛尖的禁忌與副作用。

一、什么人不適合喝毛尖茶

１、神經(jīng)衰弱者

平時精神狀態(tài)不太好，睡眠不足的神經(jīng)衰弱人群，不適合飲用毛尖茶，因為毛尖茶里面含有較多的咖啡因等物質(zhì)，會讓身體更加興奮，導致睡眠受到影響，可能造成失眠。

２、體質(zhì)偏寒者

體質(zhì)偏寒者不適合喝毛尖茶，因為毛尖茶大多性寒，體寒之人飲用后會加重其體寒癥狀，還會刺激胃部，使人的脾胃受到損傷，進而不利于腸胃健康。

３、貧血患者

貧血患者不適合喝毛尖茶，因為毛尖中含有大量的鞣酸物質(zhì)，與鐵結(jié)合后會產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)，進而影響人體對鐵質(zhì)的吸收，加重貧血癥狀。

４、泌尿系結(jié)石者

泌尿系結(jié)石的朋友，屬于身體有些許不健康的狀態(tài)，在喝茶方面要慎重哦。這類人群不適合喝信陽毛尖，因為茶葉中的草酸會導致結(jié)石增多，不利于自身健康。

５、便秘的人

有的茶葉能緩解便秘，而有些茶葉會加重便秘，比如毛尖茶，由于未經(jīng)發(fā)酵，茶葉中富含的鞣酸物質(zhì)較多，這種物質(zhì)會減弱腸胃的蠕動，所以便秘人群過多飲用后，會影響腸胃的消化。

６、經(jīng)期，哺乳期女性

女性在生理期時，也不宜喝茶，也不要喝信陽毛尖哦！否則會影響生理周期導致經(jīng)期紊亂。而哺乳期的女性也同樣，不宜喝太多茶。

哺乳期女性需要哺乳嬰兒，如果喝茶或喝太多信陽毛尖，茶湯中的咖啡因物質(zhì)會通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，容易導致嬰兒出現(xiàn)貧血，腸痙攣的可能。其實這樣就等于間接性讓嬰兒喝茶了，可能還會影響嬰兒的睡眠。

還有很重要的一點是，孕婦同樣不宜喝茶。孕婦喝茶過多，容易導致嬰兒瘦小體弱。

二、毛尖的禁忌

１、忌飯后飲

不少人喜歡飯后泡一杯毛尖茶，但茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可與食物中的鐵質(zhì)發(fā)生反應，生成難以溶解的新物質(zhì)，使胃腸粘膜無法吸收，時間一長可導致體內(nèi)缺鐵，甚至誘發(fā)貧血病。應該在進餐后過半小時再飲茶。

２、忌空腹飲

空腹喝信陽毛尖，特別是濃茶，會抑制胃液分泌而妨礙消化，甚至引發(fā)眼目昏花，心慌心悸、胃腸不適等發(fā)暈、胃痛的“醉茶”現(xiàn)象。

３、忌睡前飲

毛尖含有很多的生物堿會使大腦皮層興奮，睡前如果飲了毛尖會過度興奮神經(jīng)，引起失眠或加重神經(jīng)衰弱等癥狀。

４、酒后忌飲

毛尖有較強的興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶。

５、忌飲濃茶

毛尖濃茶中的多酚類、生物堿、氟的含量過高會引發(fā)身體多種不適癥狀，甚至危害健康。

三、毛尖的副作用

１、黃牙

毛尖茶喝多了，牙齒會變黃，因為毛尖茶當中的一些物質(zhì)會和口腔中的一些細菌相結(jié)合，從而致使牙齒變黃，顯得很是難看，所以在喝毛尖茶時，不建議喝濃茶。

２、膚色暗黃

毛尖茶喝多了，膚色也會變得暗黃，因為毛尖茶當中含有茶黃素，若是飲用的茶湯過濃或飲用過多，就會致使人的皮膚變得暗黃，沒有光澤。

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