菊花味苦、微寒，泡茶喝具有清熱、明目、解毒等功效，而枸杞可滋陰補腎，二者搭配沖泡是完美的結(jié)合，不過注意枸杞菊花茶禁忌一定不要避免。

一、枸杞菊花茶禁忌

1、枸杞菊花茶需要隨泡隨飲，不要隔夜，并且不適合天天喝，建議每周飲用4～5次即可。

2、患有高血壓或易怒的人，或每天吃很多肉的人導(dǎo)致面部發(fā)紅、感冒發(fā)熱、身體發(fā)炎、腹瀉者，不宜喝枸杞菊花茶。

3、缺乏陽氣、陽虛體質(zhì)的人，如果盲目喝具有清熱瀉火作用的枸杞菊花茶，很容易破壞生命力，喝的越多，營養(yǎng)流失就越多。

4、枸杞菊花茶適合身體條件較弱，抵抗力較弱的人飲用，但如果您食用過多的枸杞，可能會引起潮熱、流鼻血，甚至紅眼睛和不適，健康成年人每天食用約20克枸杞就很適合。

二、枸杞菊花茶的泡法

菊花數(shù)朵、枸杞一小把，用水稍稍洗下，鍋里放清水5碗，把洗好的菊花、枸杞和適量冰糖一起放到鍋里，煮開。轉(zhuǎn)小火再煮5分鐘后，熄火。如果有密篩網(wǎng)的話，把菊花和枸杞過濾掉，口感會更好些。要是你覺得麻煩，也可以直接將適量的菊花、枸杞以熱水沖泡，靜待1分鐘即可飲用。

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