枸杞和菊花泡水的作用與功效。枸杞菊花茶泡水，這是一個(gè)中國(guó)傳統(tǒng)的一種茶飲，它可以清肝明目去肝火，對(duì)眼睛干澀不適有較好的療效。它可以使人頭腦清醒，雙目明亮，特別是對(duì)于肝火旺，用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有一定的作用。

枸杞子是常用的補(bǔ)腎精的藥，而白菊花味辛、甘苦，微寒，能夠疏散風(fēng)熱、平肝明目，清熱解毒，菊花茶還有一些茶多酚，具有抗氧化作用，可以清除人體的氧自由基，起到增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。配合枸杞可以提高人體皮膚吸收養(yǎng)分的能力，因而還有一定的美白作用，所以枸杞和菊花配在一起，對(duì)于眼部干澀有很好的作用。

它的泡用方法是用菊花和枸杞同泡而成，每次用杭白菊、枸杞各10g加入茶壺內(nèi)，加入開水然后10分鐘以后可飲用，最好用比較透明的玻璃杯。

專家提示：

枸杞、菊花泡水的作用與功效如下：

1、清肝明目、去肝火，對(duì)眼睛干澀不適具有較好療效，使人頭腦清醒、雙目明亮；

2、枸杞子可補(bǔ)腎精，白菊花可疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒；

3、菊花茶含有茶多酚，具有抗氧化作用，提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，具有美白作用。

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