很多人喝六堡茶是出于養(yǎng)生保健目的，但由于不好的習(xí)慣和盲目喝茶，會(huì)帶來(lái)一定的副作用。本文為大家述說(shuō)喝六堡茶有什么禁忌，會(huì)帶來(lái)哪些副作用，以及哪些人群不適合喝六堡茶。

六堡茶作為一種后發(fā)酵茶，不僅具有醇厚、陳香的品質(zhì)特點(diǎn)，而且兼具調(diào)理腸胃、祛濕等保健功效，從而形成自身的特色。

但事物總有雙面性，不良好的生活習(xí)慣，不注意飲茶細(xì)節(jié)，都會(huì)對(duì)身體造成損傷，得不償失。那么，日常飲六堡茶有哪些方面需要注意呢？

六堡茶副作用

六堡茶年份越長(zhǎng)，對(duì)人體保健效果越好，但因?yàn)樵霞爸谱鞴に嚨奶厥庑?，在帶給我們健康的同時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生一些副作用，主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1、六堡茶粗茶含氟量高

氟是一種礦物質(zhì)元素，人體不宜攝入過(guò)多。茶越嫩，氟量越低，茶越粗老，氟量越高。常見(jiàn)于用老茶和茶梗加工的邊茶、磚茶，長(zhǎng)期飲用，容易產(chǎn)生氟斑牙。

對(duì)六堡茶來(lái)說(shuō)，只有在一些原料極為粗老的級(jí)外茶才需特別注意，例如中葉茶等。所以此類茶品偶爾喝可以，不適合經(jīng)常飲用，多飲會(huì)造成鈣流失。

2、六堡茶茶色素的副作用

六堡茶茶多酚氧化后形成各種茶色素，具有很強(qiáng)的氧化作用，但同時(shí)，茶褐素會(huì)帶一些副作用，牙齒容易留下茶漬斑，需要注意刷牙。

3、傳統(tǒng)工藝六堡茶（新茶）性寒，傷胃

傳統(tǒng)工藝制作的六堡茶，沒(méi)有人工發(fā)酵，茶多酚含量高，茶性寒涼，對(duì)胃部的刺激性較大，對(duì)于胃不好的人，多飲會(huì)引起腹痛、腹瀉等癥狀，較為傷胃。

4、現(xiàn)代工藝六堡茶（新茶）燥感，上火

現(xiàn)代工藝制作的六堡茶，剛發(fā)酵完，燥感較重，在初期品飲時(shí)，容易上火。我們建議喝新茶的話，選擇陳期1年以上的，沒(méi)有燥感，適口性較好。

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