我們都知道到了夏季之后身體濕氣是比較嚴(yán)重，對(duì)于濕熱體質(zhì)的人群來(lái)說(shuō)，在夏季是非常的難熬的，中醫(yī)推薦喝一些茶也是可以很好的幫助調(diào)理身體，下面我們大家就是一起來(lái)看看適合濕熱體質(zhì)人群喝的茶，是可以很好的幫助改善身體狀況。

一、金銀花茶

金銀花茶只需要金銀花十克、大青葉二十克、茵陳十克和甘草三克就可以配成。金銀花是有很好清熱解毒和疏散風(fēng)熱的作用，大青葉是可以很好的幫助治療溫病熱盛、還可以治療感冒。所以金銀花茶對(duì)于濕熱體質(zhì)的人們來(lái)說(shuō)是非常有幫助的。

二、茯苓薄荷茶

把茯苓塊用水煮開(kāi)之后，加入薄荷關(guān)火悶一會(huì)，我們這樣就是做成了茯苓薄荷茶，是具有很好的益脾和胃的功效，而且是可以幫助滲濕利水。我們也是可以加入少量的蜂蜜，是很適合身體濕熱體質(zhì)的人在夏季末秋初的時(shí)候喝。

三、菊花佩蘭茶

菊花三到五朵和佩蘭五克左右，一起放入鍋中用大火煮開(kāi)，然后換成小火繼續(xù)煮兩三分鐘。佩蘭是有很好的去濕氣和清熱解毒的功效，但是我們要注意佩蘭的味道是比較的大，所以是可以搭配一些菊花來(lái)很好的掩蓋這種味道。

四、五花茶

五花茶的五花分別是木棉花、金銀花、槐花、雞蛋花以及葛花。我們?cè)侔堰@五種花洗干凈之后，就是可以放入鍋里面煮，在煮開(kāi)之后就是可以當(dāng)作茶喝了，五花茶是可以很好的幫助清熱解毒，而且也是可以清腸胃。

濕熱體質(zhì)的人群是可以很好的利用喝茶來(lái)很好的幫助調(diào)理身體，大家在生活中也是要很好的注意飲食習(xí)慣，在生活中是可以多食用一些可以幫助散熱的食物，少吃一些辛辣刺激的食物，這樣都是可以幫助改善身體濕熱。