空調(diào)病在如今很常見，不論是家里還是辦公環(huán)境，如今都裝有空調(diào)，開著空調(diào)，在炎熱的夏季里，確實很舒適，更能緩解炎熱帶來的不適。

　　但是，常年待在空調(diào)房里，也帶來一種疾病，那就是空調(diào)病?？照{(diào)病的常見癥狀是，頭痛、腹瀉、惡心、嘔吐、怕冷不舒服、四肢酸痛，嚴重的話還可能引起雙眼歪斜不正等。

　　防治空調(diào)病的方法有多種，下面要介紹的是，如何通過艾灸進行治療空調(diào)病。一起來看下需要艾灸哪些穴位，以及具體方法。

　　艾灸治療空調(diào)病

　　1、關(guān)元穴

　　位置：在肚臍正下方三寸，4個橫指寬的地方。

　　艾灸方法：艾灸關(guān)元穴，需要兩個人配合施灸，適合采用回旋灸的放。在用灸的時候，患者采用仰臥的姿勢，施灸的人站著，或者是坐在旁邊都可以。把艾條點燃之后，燃著的那一端對準關(guān)元穴，距離穴位1到3里面的地方進行施灸，然后左右來回反復(fù)移動，或者是反復(fù)旋轉(zhuǎn)。患者感到被施灸的穴位有溫?zé)岣?，感到一股舒適感，穴位的位置有紅暈出現(xiàn)就可以。

　　每天進行一次艾灸，每次艾灸5分鐘到15分鐘即可。

　　2、氣海穴

　　位置：氣海穴是先天元氣聚集的地方，氣海穴位于肚臍正下方一點五寸，比大拇指稍微寬的地方。

　　艾灸方法：采用回旋的灸法來治療。在施灸的時候，患者用仰臥的姿勢，灸法和上面關(guān)元穴的一致，直到艾灸的地方有紅暈，就行了。同樣是每天艾灸一次，時間長短也跟上面所說的一樣。

　　3、中脘穴

　　位置：位于上腹部，在前正中線上，也就是肚臍的正上方，四寸的地方，即大概6個橫指寬的位置。在取穴的時候，要采用仰臥的姿勢，然后胸骨下端好肚臍連接線的中點，就是中脘穴。

　　艾灸方法：和上面的灸法一致(參考關(guān)元穴灸法)，艾灸次數(shù)、時間都相同，這里就不再復(fù)述。

　　4、足三里穴

　　位置：足三里是常見的穴位了，位于外膝蓋下面三寸，大概4個橫指寬，脛骨前肌上面。

　　艾灸方法：艾灸足三里可以自己進行施灸就可以。適合采用溫和灸的方法。在施灸的時候，坐好，然后把艾條點燃之后，距離皮膚1.5厘米到3厘米的地方，進行艾灸，直到皮膚產(chǎn)生紅暈。

　　每天艾灸一次，每次艾灸3分鐘到15分鐘，最好是在每天晚上睡覺之前艾灸，效果會更好。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）