1、麥冬玉竹泡水喝''有副作用嗎？比如造成體內(nèi)濕氣過(guò)重
“麥冬玉竹泡水喝''有副作用嗎？比如造成體內(nèi)濕氣過(guò)重？”~~麥冬、玉竹是養(yǎng)陰生津潤(rùn)燥的良藥，可以泡水飲。
“我一周喝兩次應(yīng)該沒(méi)事吧？ 造成體內(nèi)濕氣過(guò)重”~~~不會(huì)的。
不用
2、濕氣重可以吃哪些食物
身體濕氣重可不是件好事，這些知識(shí)學(xué)會(huì)了濕氣“吃”出去！
濕氣重，不要吃芒果，芒果濕氣很重。
去濕氣推薦的水果是橘子、柚子。
濕氣重應(yīng)該避免吃水果的，尤其不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。濕氣重的人應(yīng)少食蝦蟹、芒果、榴蓮等濕熱、滯膩之物。
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濕氣一般夾“寒”而來(lái)，因此必須注意保暖，切勿受涼；不要吃太涼的事物，應(yīng)多吃健脾胃、去濕食物并適當(dāng)溫補(bǔ)，讓濕氣隨大小便排出。另外，除了還應(yīng)多進(jìn)食健脾去濕的食物外，應(yīng)定時(shí)喝德甫的濕清巢茶，進(jìn)行身體內(nèi)部的調(diào)理。濕氣入侵，小心攤上大“濕”了。所以發(fā)現(xiàn)了，必須及時(shí)處理。
健脾的食物有：鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、小米、蓮子、莧實(shí)、豬肚、鴨、鵪鶉等。
去濕的食物有：鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。
可以多吃些利濕健脾的食物，如：赤小豆、紅豆、薏米、綠豆、冬瓜、山藥、白蘿卜、紅棗、海帶等，每天喝杯稀健薏米紅豆茶，忌酒，忌生冷油膩的食物
3、濕氣太重可以吃中藥調(diào)理嗎？
1 祛除體內(nèi)的濕氣，方法非常簡(jiǎn)單，只需兩個(gè)“藥”?？捎弥兴帩袂宀莶枵{(diào)理去走身體濕氣。還有就這兩個(gè)藥能當(dāng)茶喝，能當(dāng)飯吃，而且能解決大問(wèn)題的。一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬。熬好后就是去濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了。
熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概熬一個(gè)多小時(shí)還不爛，很浪費(fèi)火或者電，而且搞不好還會(huì)把水燒干，造成糊底。方法有兩種：
2 第一種方法是在鍋里加進(jìn)去足夠的水，燒開后熄火，讓薏米和紅豆在鍋里悶半個(gè)小時(shí)，再開火，燒開后再悶半個(gè)小時(shí)，紅豆粥就煮成了。
3 第二種方法更簡(jiǎn)單，就是把現(xiàn)在家里不常用的保溫瓶洗干凈，把薏米和紅豆放在里面，再倒進(jìn)去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來(lái)就是粥了，正好當(dāng)早餐喝。這是非常省事的，也最節(jié)省能源的，不用再熬了。
4 順便說(shuō)一個(gè)祛濕的妙法，就是點(diǎn)揉承山穴。（還有三陰交，陰凌泉都很有用，最好用艾灸）。
一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)空氣中的濕度為40%至60%時(shí)，人體體感比較舒適。但如果濕度過(guò)大，細(xì)菌則更易繁殖或傳播。濕度大除了可能會(huì)對(duì)人體皮膚產(chǎn)生影響外，還會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生一些疾病。人體對(duì)外界溫度、濕度變化有自然的調(diào)節(jié)能力，但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣等因素，造成體內(nèi)水分調(diào)控失衡，濕留體內(nèi)，影響健康。而濕氣重容易讓人感覺(jué)疲乏困倦，沒(méi)有食欲，手腳冰冷，身體黏膩不舒服。這些都是濕清重表現(xiàn)，可以選擇中藥調(diào)理，徳甫的濕清草茶，可以幫助去除體內(nèi)濕氣，幫助調(diào)理，祛走“濕”氣，隨身攜帶、方便飲用。
濕氣重應(yīng)該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。濕氣重的人應(yīng)少食蝦蟹、芒果、榴蓮等濕熱、滯膩之物。
體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)
1、在夏季，脾濕的人常常感覺(jué)口內(nèi)粘膩，面色晦暗，發(fā)黃，往往臉上沒(méi)有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡。
2、腸胃不佳。
3、正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過(guò)度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾濕的表現(xiàn)，說(shuō)明身體消化功能異常。體內(nèi)濕氣過(guò)重時(shí)，小便往往表現(xiàn)為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白帶量多，也是濕氣的顯現(xiàn)。
4、體重明顯增加，關(guān)節(jié)僵硬，起床時(shí)渾身酸痛，下肢水腫等。
4、什么藥去除濕氣比較好？
若患者脾胃濕熱，可以用些健脾化濕的藥物。容易腹瀉的人，飯后分清化濁的力量差，因?yàn)槭瞧⑻撚袧?，可用參苓白術(shù)散。若患者頭面部容易起疹子，皮膚有濕熱，這說(shuō)明濕在肺胃，可以清肺胃的藥物，如濕毒清膠囊，搭配連翹解毒、銀翹解毒、當(dāng)歸苦參。
若濕氣在大腸，濕熱下注會(huì)出現(xiàn)痔瘡、血便，這時(shí)可用地榆槐角丸。若患者濕氣在下肢，出現(xiàn)下肢單純的水腫，可用五苓散、豬苓湯等，進(jìn)行針對(duì)性化濕，若患者的下肢皮膚瘙癢并伴有局部的皮疹，可用清熱燥濕的藥物，如四妙丸、二妙丸配合濕毒清來(lái)解決下焦的濕熱。
濕熱重了吃麥冬很有效,藥店里都買得到.很便宜.可熬粥可泡到菊花茶里,也可象吃糖一樣每天吃一把.
吃藥傷胃、傷肝、傷腎，食療最好?？梢猿赞裁准t豆粥，多吃熬冬瓜，不要喝牛奶、豆?jié){，盡量不吃厚味膏粱、海鮮。
凡事都要有個(gè)度，體內(nèi)濕重說(shuō)明是飲食不節(jié)傷到脾了，導(dǎo)致體內(nèi)水液代謝平衡被打破，但凡大病均源于濕。你開始怕辣到現(xiàn)在不怕，說(shuō)明你的身體正在機(jī)能下降，并不是好事情。
且不說(shuō)袋裝泡椒鳳爪里面含多少防腐劑，光是里面含有的大量鹽就足以摧毀你的健康，酸菜魚同樣含很多鹽，現(xiàn)在飯館很舍得放油，（因?yàn)槭堑販嫌?，便宜，油多了菜還吃著很香。），很舍得放鹽和味精，（現(xiàn)在人們都喜歡吃味重食物，多放味精就不會(huì)咸的發(fā)苦了）?！胺矢屎裎秱⑸?，痰化生百病”，所以建議你少去街上吃飯，三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食，保持半飽狀態(tài)，什么都要吃，什么都不要天天吃（米和面可以天天吃）。
可以選擇中藥調(diào)理，徳甫的濕清草茶，可以幫助去除體內(nèi)濕氣，幫助調(diào)理，祛走“濕”氣，隨身攜帶、方便飲用。
濕氣重應(yīng)該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。濕氣重的人應(yīng)少食蝦蟹、芒果、榴體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)蓮等濕熱、滯膩之物。
1、在夏季，脾濕的人常常感覺(jué)口內(nèi)粘膩，面色晦暗，發(fā)黃，往往臉上沒(méi)有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡。
2、腸胃不佳。
3、正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過(guò)度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾濕的表現(xiàn)，說(shuō)明身體消化功能異常。體內(nèi)濕氣過(guò)重時(shí)，小便往往表現(xiàn)為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白帶量多，也是濕氣的顯現(xiàn)。
4、體重明顯增加，關(guān)節(jié)僵硬，起床時(shí)渾身酸痛，下肢水腫等。
身體濕氣重可不是件好事，這些知識(shí)學(xué)會(huì)了濕氣“吃”出去！
可以選擇中藥調(diào)理，徳甫的濕清草茶，可以幫助去除體內(nèi)濕氣，幫助調(diào)理，祛走“濕”氣，隨身攜帶、方便飲用。
濕氣重的人要多食扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實(shí)等祛濕之物。
濕氣重應(yīng)該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。濕氣重的人應(yīng)少食蝦蟹、芒果、榴蓮等濕熱、滯膩之物。
可以選擇中藥調(diào)理，徳甫的濕清草茶，可以幫助去除體內(nèi)濕氣，幫助調(diào)理，祛走“濕”氣，隨身攜帶、方便飲用。濕氣重的人不要吃寒涼性的食物。包括鴨肉、蛋白、蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇異果、楊桃、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、芹菜、菠菜、金針、茄子、蓮藕、筊白筍、薏仁、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、白糖等等。一般民間所說(shuō)的冷、涼或退火的食物即指寒涼性食物。
