西蘭花，這個(gè)也是蔬菜的一種了，是美味到不要不要的，可多人喜歡了，那么寶寶多大可以吃西蘭花?吃了有什么好處：

寶寶多大可以吃西蘭花：

寶寶7個(gè)月開始可以吃

西蘭花營(yíng)養(yǎng)豐富，含大量鈣、鐵、鉀、錳、鋅等，能為寶寶補(bǔ)充維生素、鈣鐵等物質(zhì)，可在寶寶滿7月齡后做成菜泥食用。

寶寶吃西蘭花有什么好處：

1、可以預(yù)防便祕(mì)：

西蘭花和其他蔬菜一樣，含有豐富的纖維，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，防止幼兒便秘。此外，它還能幫助消化，防止腸胃問題。

2、幫助強(qiáng)化骨骼：

西蘭花含有豐富的鈣、鎂、鋅、磷，可以提供人體所需要的營(yíng)養(yǎng)素，幫助強(qiáng)化骨骼和生長(zhǎng)，預(yù)防幼兒發(fā)生骨骼問題。

3、可以預(yù)防貧血：

西蘭花含有豐富的鐵和葉酸，可以幫助預(yù)防缺鐵性貧血。此外，它也能幫助女性調(diào)節(jié)荷爾蒙，降低經(jīng)前綜合癥，減少生理期的不適。

4、減少炎癥過敏：

西蘭花具有抗炎的特性，可以幫助減少炎癥和過敏的癥狀。這都是西蘭花中ω-3脂肪酸和山萘酚的功勞。因此，常吃西蘭花可以防止感染。

5、可提高免疫力：

西蘭花含有非常豐富的維生素和礦物質(zhì)，象是硒、鋅、銅、磷、維生素C、β-胡蘿卜素，如果經(jīng)常食用，有助于提高幼兒的免疫力。

西蘭花一般是在寶寶7個(gè)月的時(shí)候就可以吃了，吃了對(duì)身體是有一定的好處的。