體質(zhì)消瘦一定要多注意鍛煉身體喲，那么體質(zhì)消瘦影響懷孕嗎？有哪些運(yùn)動(dòng)方法：

體質(zhì)消瘦影響懷孕嗎：

有些女性體質(zhì)消瘦是由于疾病導(dǎo)致，如腸胃功能不好，導(dǎo)致身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收率低，這部分女性如果想要懷孕，可以先將腸胃調(diào)理好，一般來講這種原因的消瘦對(duì)懷孕也無不良影響。

還有一部分女性由于氣血不足導(dǎo)致身體瘦弱，這種體質(zhì)就會(huì)影響懷孕，使女性出現(xiàn)久備不孕等情況。這種氣血失調(diào)的瘦弱體質(zhì)要好好調(diào)理，將氣血調(diào)理到最佳狀態(tài)，才能更好的受孕，

體質(zhì)消瘦有哪些運(yùn)動(dòng)方法：

1、瑜伽：瑜伽是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低，非常身體瘦弱的女性鍛煉。瑜伽可以增加血液循環(huán)，使身體中的含氧量增加，并且可以提高肌肉的柔韌性，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以使身體變的柔軟強(qiáng)健。

2、慢跑：跑步可以說是普及度最高的運(yùn)動(dòng)，操作簡(jiǎn)單，對(duì)場(chǎng)地也沒有特殊限制。對(duì)于女性來說，最適合的跑步方式是慢跑而非快跑，慢跑易于堅(jiān)持，對(duì)于瘦弱的女性最為合適。

3、游泳：游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，需要調(diào)動(dòng)身體的各種肌肉群，整個(gè)身體都可以得到鍛煉與放松。

好了，對(duì)于體質(zhì)消瘦的女生一定要好好保養(yǎng)身體。