一、低糖。美國食品和藥品管理局（FDA）規(guī)定標(biāo)簽要么是“無糖”，要么是“含糖”，沒有“低糖”或“微甜”的概念。所謂微甜的食品，含糖量一點也不低。

二、富含纖維。這些是一種名為“獨立纖維”的添加成分，并不能起到健康保健作用。只有真正從蔬果和谷物中提取的纖維，才是人體必備的營養(yǎng)素。

三、增強免疫力。食品生產(chǎn)商巧妙地使用增強免疫力來迷惑消費者。要么是補充維C，要么是補充鈣鐵鋅硒，總之都能增強免疫力。這是一些沒有什么具體保健功效的食品，其實只能提供熱量，與免疫力根本不沾邊。

四、真正水果加工而成。我們常常發(fā)現(xiàn)，一些飲品中常常寫著“純正水果”加工，含有真正的果肉。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，真正水果在這些飲品中含量很低，甚至沒有。

五、全谷物。許多食品，尤其是面包總是號稱全谷物?；灲Y(jié)果顯示，其主要成分卻是精面粉，即便有谷物成分，其含量也相當(dāng)?shù)汀Ｉa(chǎn)商把這些食品的表面顏色和質(zhì)地做得像全谷物一樣，以迷惑消費者。

六、純天然。一些飲品打著純天然的旗號進行宣傳，這些飲品并非如宣傳得那樣天然，而是主要靠糖漿加工而成。