一、有一類人挖鼻孔是處于清潔的目的，他們時(shí)刻不能忍受鼻孔中的異物，所以一有時(shí)間就要挖鼻孔，對鼻子進(jìn)行情節(jié)。可是我們大家都知道，人的手指甲縫中，經(jīng)常有許多污垢，其間的病菌更是不計(jì)其數(shù)，用手挖鼻孔如果使手上的細(xì)菌進(jìn)入鼻子，對鼻子和呼吸道的感染非常不利。而且，人的手指甲堅(jiān)硬而鋒利，摳鼻孔時(shí)，稍不小心就會損傷鼻前庭的皮肝或粘膜，造成出血，并將細(xì)菌直接引入傷口，引起鼻癤。再反復(fù)揉搓，摳挖，可造成細(xì)菌擴(kuò)散，甚至引起海綿竇血栓性靜脈炎，終危及生命。反復(fù)摳鼻孔，使鼻前庭皮膚反復(fù)受損，反復(fù)修復(fù)，局部皮膚增厚，結(jié)痂，十分難受，甚至?xí)衅つw、粘膜惡變的可能。

其實(shí)，清潔鼻孔有更衛(wèi)生的方法：在家里將鼻孔浸在鹽水中，隨吸氣將水吸入鼻腔，讓其充分與鼻黏膜接觸，稍停一會兒，再將水呼出，反復(fù)1-3分鐘。只要注意不要讓水嗆入氣管就可以了。一天或者兩天進(jìn)行一次這樣的清潔工作就完全可以保證鼻孔的衛(wèi)生，而不必隨時(shí)隨地地挖鼻孔。

二、還有一類人摳鼻孔因?yàn)楸莾?nèi)有干燥、燒灼或瘙癢的感覺。雖然從道理上說，大家都知道挖鼻孔是一種壞習(xí)慣，但還是會在不知不覺中忍不住挖鼻孔，以緩解鼻子的不適感。

其實(shí)我們可以采用按摩的手法來緩解這種鼻子不適感：將兩手搓熱，以中指沿鼻兩側(cè)自下而上帶動其他手指，擦至額部向兩側(cè)分開，經(jīng)兩側(cè)而下，反復(fù)多次;兩拇指稍微彎曲，其他四指輕握拳，用拇指背沿鼻骨兩側(cè)上下往復(fù)稍用力擦“迎香穴”，上至睛明穴。情況比較嚴(yán)重的，可以使用下面的方法：鼻內(nèi)干燥或發(fā)癢時(shí)，滴用消炎、止癢且具有清涼感的藥液，并適量服用維生索A、B、C等。當(dāng)想要摳鼻孔或拔鼻毛時(shí)，應(yīng)加以克制。只要堅(jiān)持，這種不良習(xí)慣就可以漸漸克服掉了。

三、最后一類人，就是使挖鼻孔成為一種習(xí)慣的人了。他們有的人認(rèn)為只要輕輕地挖鼻孔，不弄疼鼻子就可以了。有的人認(rèn)為，挖鼻孔已經(jīng)成為一種習(xí)慣，甚至是一種依賴，不挖鼻孔會很難受，根本無法克制。

其實(shí)，有時(shí)即使自己沒有感覺到鼻子被挖傷，也沒有挖痛，實(shí)際還是會造成輕微的擦傷的。鼻子擦傷后細(xì)菌侵入會引發(fā)感染，形成癤腫。鼻孔部位一旦發(fā)生癤腫，不僅非常疼痛，而且這個(gè)部位的炎癥很容易擴(kuò)展，甚至波及“危險(xiǎn)三角區(qū)”，后果會很嚴(yán)重。要改掉挖鼻孔的壞習(xí)慣，平時(shí)就要注重自己的形象，想到自己挖鼻孔的“丑態(tài)”正在被別人盯著，就要阻止自己的手伸向鼻孔。進(jìn)而要想到挖鼻孔有可能會給鼻子帶來的幾種疾病，如鼻粘膜損傷、毛囊炎、顱內(nèi)感染等，這樣就會適當(dāng)克制挖鼻孔的欲望。多克制幾次，時(shí)間長了，就會不知不覺的改掉挖鼻孔的壞毛病了。

最后，如果實(shí)在是忍不住要哇鼻孔，就先將手洗干凈再挖，排除了這個(gè)最大的“幫兇”至少可以降低手上細(xì)菌對鼻腔的直接感染機(jī)率。