說到紅糖這種食物，一般來說都是女性朋友們吃的比較多了吧，而且紅糖的確對(duì)于女性朋友們的身體健康很有好處了，我們完全可以通過吃紅糖來幫助大家更好的保護(hù)身體的健康了哦，那么紅糖具體都有哪些好處呢，對(duì)女性有什么幫助呢，一起看看吧。

紅糖的功效與作用

1、利水利尿

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀。黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果。取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。

2、治療產(chǎn)婦貧血

紅糖的營養(yǎng)成分比白糖多，如所含的鈣比白糖多2倍，含鐵比白糖多1倍。紅糖還含有胡蘿卜素、核黃素、煙酸和其他微量元素，這些成分都是懷孕和哺乳期母親及胎兒、嬰兒十分需要的營養(yǎng)成分。另外，紅糖性溫，具有健脾暖胃、緩解疼痛、散寒、活血的功能。民間驗(yàn)方中也常用紅糖來治療痛經(jīng)、崩漏、產(chǎn)后血虧等癥。紅糖還可以治療產(chǎn)婦的貧血，對(duì)于女性朋友們來說，如果發(fā)現(xiàn)自己有貧血的問題，那么不妨吃上些紅糖了哦，可以幫助女性朋友們起到很強(qiáng)的補(bǔ)血作用，是我們不能錯(cuò)過的了。

3、外用排毒

除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺，我們?cè)诙镜臅r(shí)候就可以利用紅糖來排毒了，在冬季的時(shí)候體內(nèi)容易堆積毒素，這時(shí)候通過外用紅糖來排毒就是非常好的了

希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活 愉快，身體健康。