頸椎病危害：記性差和老年癡呆
大腦運(yùn)轉(zhuǎn)靠血液，而頸椎病，尤其是椎動脈型頸椎病極易造成頸部通過的血流量減少，引發(fā)腦供血不足，讓患者出現(xiàn)頭暈、健忘等“偽癡呆”癥狀。合并有頸動脈狹窄的老年患者，表現(xiàn)可能更明顯。
究竟是否是頸椎病作怪？頭暈、頸肩部僵硬是鑒別“金標(biāo)準(zhǔn)”。引發(fā)健忘的原因很多，其中確實(shí)包括腦部退行性病變，一般建議患者先去神經(jīng)內(nèi)科、心腦血管科以及耳鼻喉科檢查，排除其他原因后再來骨科就診。但如果伴有眩暈、頸肩部僵硬等癥狀，基本上可以肯定是頸椎病在作祟。”頸椎病引發(fā)的眩暈既有一過性的，也有患者頭部偏向一側(cè)時(shí)突然出現(xiàn)的。如果長期不進(jìn)行有效治療，年紀(jì)大了會引發(fā)老年癡呆癥。
預(yù)防頸椎病的4運(yùn)動妙招：
1.前俯后仰：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與兩肩平行，然后雙手叉腰。動作時(shí)先抬頭后仰，同時(shí)吸氣，雙眼望天，停留片刻;然后緩慢向前胸部位低頭，同時(shí)呼氣，雙眼看地。做此動作時(shí)，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，停留片刻后，再上下反復(fù)做四次。動作要旨是：舒展、輕松、緩慢，以不感到難受為宜。
.hzh{display:none;}2.舉臂轉(zhuǎn)身：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。動作時(shí)先舉右臂，手掌向下，抬頭目視手心，身體慢慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，停留片刻。在轉(zhuǎn)身時(shí)，要注意腳跟轉(zhuǎn)動45度，身體重心向前傾，然后身體再轉(zhuǎn)向右后側(cè)，旋轉(zhuǎn)時(shí)要慢慢吸氣，回轉(zhuǎn)時(shí)慢慢呼氣，整個(gè)動作要緩慢、協(xié)調(diào)。轉(zhuǎn)動頸、腰部時(shí)，要盡量轉(zhuǎn)到不能轉(zhuǎn)為止，停留片刻，回到自然式后，再換左臂。而換左臂時(shí)，放下的手要沿耳根慢慢壓下，換好手臂后同樣再做，來回反復(fù)做兩次。
3.左右旋轉(zhuǎn)：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰。動作時(shí)先將頭部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，同時(shí)吸氣于胸，讓右側(cè)頸部伸直后，停留片刻，再緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，同時(shí)呼氣，讓左邊頸部伸直后，停留片刻。這樣反復(fù)交替做四次。要注意的是，整套動作要輕松、舒展，以不感到頭暈為宜。
4.提肩縮頸：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手自然下垂。動作時(shí)雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻后，雙肩慢慢放松地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然后再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻后，雙肩放松，并自然呼氣。注意在縮伸頸的同時(shí)要慢慢吸氣，停留時(shí)要憋氣，松肩時(shí)要盡量使肩、頸部放松?；氐阶匀皇胶?，再反復(fù)做四次。
做好預(yù)防找對方法治療是關(guān)鍵
找準(zhǔn)了病因，就不怕治不好頸椎病引起的“偽老年癡呆”。記者向醫(yī)院的頸椎病專家了解到，頸椎病的治療方案包括用藥和功能鍛煉兩方面，以行氣活血、溫經(jīng)通絡(luò)的中醫(yī)用藥為主，并配合功能鍛煉，療程一般4-6周，最快兩周，就能讓患者頭暈的癥狀得到明顯改善，記憶力下降和睡眠也會改善。
“兩防一注意”是頸椎病的防治原則。“兩防就是防立秋、防開春”，這兩季最易引發(fā)血管的收縮乃至痙攣。老年患者可以用葛根（30-50克）煮水代茶飲（連續(xù)飲用1-2周），防患于未然。“一注意”就是連續(xù)工作1小時(shí)后要注意活動5-10分鐘，后仰頭、縮脖子、繞繞肩都可緩解疲勞。
頸椎病主要以中老年患者居多，嚴(yán)重的變現(xiàn)為頭痛、頭暈、脖子腫脹、手足麻木、耳鳴眼花、惡心嘔吐等癥狀。主要原因就是長期保持一個(gè)姿勢不變導(dǎo)致的頸椎錯(cuò)位。譚氏頸椎治療儀獨(dú)有的180°弧線牽引力群，是根據(jù)每個(gè)人體頭部重量的差異，依靠頭部自重，精準(zhǔn)釋放出完全符合人體頸椎，自然生理曲度的弧線牽引力，持續(xù)、均勻、精確、科學(xué)、舒緩的牽開頸椎的椎間隙關(guān)節(jié)，隨著椎間隙增寬，緩解椎間盤內(nèi)部壓力，減輕椎間盤突出對神經(jīng)根、椎動脈、脊髓等組織的壓力和刺激；使頭頸部1-7節(jié)椎骨相對固定于自然生理曲線的狀態(tài)；逐步矯正扭曲變直的頸椎生理曲線。堅(jiān)持使用3個(gè)月便能徹底擺脫頸椎病，不反復(fù)。
