怎么美白呢?現(xiàn)如今女性朋友們都希望擁有苗條的身姿，同時(shí)擁有白嫩的肌膚，這樣就會(huì)提升你的魅力。那么怎么美白呢?除了使用各種的化妝品之外，我們還可以進(jìn)行穴位按摩，下面美容專家就為大家?guī)砹嗣腊椎难ㄎ?

怎么美白

你知道這些斑斑點(diǎn)點(diǎn)是怎么出來的嗎?其實(shí)原因有很多，長(zhǎng)時(shí)間的日照、疾病、藥物、化妝品、情緒等等。中醫(yī)學(xué)中講述，大多數(shù)面斑產(chǎn)生的原因均起于肝郁氣滯， 即由負(fù)面情緒等引起，很多長(zhǎng)斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等，所以特別是女性長(zhǎng)色斑時(shí)要警惕身體的疾病。

針對(duì)面部色斑較多的人，還要求按摩長(zhǎng)斑的部位。中醫(yī)上有阿是穴的說法，就是哪里有病哪里就有穴位，對(duì)于色斑也是這樣。產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好，按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸效果會(huì)更好。

【血海穴】

是生血和活血化淤的要穴。

定位：用掌心蓋住膝蓋骨，五指朝下，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。血海穴具有健脾化濕，調(diào)經(jīng)通血作用。

血海穴主治：一切血病、婦科病。

午飯前按摩摩膝蓋上的一個(gè)血海穴，有利于祛除臉上的雀斑。每天堅(jiān)持點(diǎn)揉兩側(cè)血海3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。每天上午9～11點(diǎn)刺激效果最好，這個(gè)時(shí)段是脾經(jīng)經(jīng)氣的旺時(shí)，陽氣處呈上升趨勢(shì)，所以直接按揉就可以了。

平時(shí)堅(jiān)持按摩一些穴位，對(duì)美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這9個(gè)穴位分別是，陰陵泉、地機(jī)、三陰交、膻中、關(guān)元、氣海、腎俞、足三里和脾俞穴。

【陰陵泉】位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，對(duì)應(yīng)陽陵泉，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

【地機(jī)】陰陵泉穴下10厘米。

【三陰交】位于小腿內(nèi)側(cè)，在足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

【膻中】胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴。

【關(guān)元】下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米。氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。

【腎俞】在第二腰椎棘突旁開5厘米處。

【足三里】外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。

【脾俞】背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。

怎么美白呢?你還在苦苦的尋覓美白秘方么?以上為大家介紹了美白的穴位按摩法，穴位按摩美白法是一種健康的，沒有任何副作用的美白方法，大家可以試試!