百香果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高的水果，所以有些人就有可能短時(shí)間吃了太多百香果后出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的癥狀，那要多久才能夠恢復(fù)呢？

吃百香果皮膚黃要多久才恢復(fù)

因人而異。

百香果中含有豐富的維生素，其中就包括類胡蘿卜素。類胡蘿卜素是一種呈現(xiàn)黃色的物質(zhì)，當(dāng)攝入過(guò)多肝臟無(wú)法及時(shí)代謝時(shí)，多余的類胡蘿卜素就會(huì)沉積在皮膚的角質(zhì)層和黏膜處，從而使人體出現(xiàn)皮膚變黃的癥狀。

隨著體內(nèi)的類胡蘿卜素被慢慢代謝掉，皮膚發(fā)黃的癥狀也會(huì)有所改善。但是完全恢復(fù)的程度需要根據(jù)個(gè)人自身身體的新陳代謝速度來(lái)決定，一般來(lái)說(shuō)代謝越快，恢復(fù)的速度也就越快，建議可以多喝水、多運(yùn)動(dòng)來(lái)加快身體的新陳代謝。

每天吃百香果皮膚會(huì)不會(huì)變黃了

正常情況下是不會(huì)的。

雖然說(shuō)攝入過(guò)多的百香果時(shí)會(huì)使多余的類胡蘿卜素積聚在體內(nèi)，出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的癥狀，但是一般在日常食用量下，所攝取的類胡蘿卜素完全能被正常吸收代謝，所以每天適量吃是不會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃的。

而且百香果的味道酸酸甜甜，還含有豐富的維生素C，適量飲用具有開(kāi)胃健脾、加強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化、補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)素的作用，建議可以每天適量飲用。

百香果白天吃會(huì)變黑么

正常情況下是不會(huì)的。

百香果含有豐富的維生素C，網(wǎng)上有傳聞?wù)f維生素C具有一定的吸光性和還原性，如果在白天吃的話容易吸收空氣中的紫外線，引起皮膚氧化，出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象，長(zhǎng)期下來(lái)還會(huì)有變黑的可能性。

但其實(shí)這種說(shuō)法并不是很科學(xué)合理，因?yàn)殡m然維生素C確實(shí)具有一定的吸光性和還原性，但其實(shí)每次食用百香果的量都非常少，不足以達(dá)到光敏的程度，所以是可以選擇在白天吃的。

一天吃幾個(gè)百香果最好

雖然說(shuō)百香果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，但任何食物吃多了都會(huì)對(duì)人體健康造成一定的影響，況且百香果的味道還比較酸，食用后不僅會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成一定的腐蝕而且還會(huì)刺激人體胃酸的分泌。

所以一般來(lái)說(shuō)建議正常人群每天最多吃2-3個(gè)即可，如果是牙齒不好或患有胃腸道疾病的患者則更要少吃或不吃。