圣女果吃多了其實也不用擔心上火，圣女果屬于比較偏寒性的水果，所以是不會引起上火的，但是也不能多吃，吃多了雖然不會上火，但是會有其它不良反應。

圣女果吃多了會上火嗎

圣女果吃多了不會上火。

圣女果性微寒，屬于寒性水果，含有多種維生素和微量元素，常吃可以補氣益血、美容養(yǎng)顏，多吃不會上火。只有荔枝、櫻桃等熱性食物吃多了才會容易上火。

圣女果會引起上火嗎

圣女果上火倒是不會，但是最好不要一下子吃太多，因為吃多了多我們的腸胃方面多少會引起不適應的感覺，只不過在北方,每年只生長一季,其余時間大棚種植,與露地栽培比起來,在口味上有很大差別。到了華南地區(qū),由于氣候適宜櫻桃番茄的生長, 從每年的七、八月份開始,一直到來年的2月份,都可以吃到口味純正的露地栽培櫻桃番茄。圣女果是不太容易引起上火的,可能是其它的原因引起的。圣女果是屬于溫性的,不會上火。這個是我們不需要太擔心的地方了。

圣女果每天吃多少合適

建議每天不超過20顆。

常吃圣女果有美容養(yǎng)顏、健胃消食、清熱解毒、降血壓、防癌抗癌等好處，但是圣女果吃多了可能會造成腸胃不舒服、引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀，所以圣女果雖好，但要注意控制食用量，建議每天吃20個左右最佳，不宜多吃。

圣女果選購方法

1、看顏色：

圣女果大致有紅色、橙色和黃色的品種，顏色不同味道和口感也不相同。針對同一顏色下的圣女果，我們應該挑選顏色較深的，顏色越深味道越好。

2、捏硬度：

圣女果不象其他水果那樣軟乎的是成熟的表現(xiàn)，只要是深紅色的就是熟了的，硬度是越硬越好的。

3、辨新鮮：

看圣女果果蒂處葉子的顏色，葉子較嫩綠的就比較新鮮，看圣女果色澤是否飽滿，越飽滿的越新鮮。